与实习相关的两件最尴尬的事莫过于拒绝实习邀请和向领导辞职了。对于我们已经是“老鸟”的小伙伴来说，如何缓解这份尴尬，优雅地把话说明白，那可是必备技能哦！记住，我们都要体面退场！
如何优雅地拒绝实习机会？
收到实习面试通知后不想去？收到 offer 但不想上班？直接漠视？小新严肃地告诉你，这样的行为很可能让你进入——“黑名单”！
小新多方打探求证，HR 圈内真的有“应聘者黑名单”的存在！一旦进入，也许在以后投递简历的过程中，HR 会看到你的头像旁边有个明晃晃的“面试不良行为记录”！
而刚找实习的大学生最容易被拉入黑名单！原因就是不懂拒绝，要么失踪，要么编瞎话。
比起这种略显幼稚且不成熟的行为，小新想给大家分享几个小建议，让你礼貌拒绝，既不失风度，又能给公司留下好印象！
1 如果无法参加面试，请提前打电话说明情况，表示歉意，不要浪费 HR 和面试官的宝贵时间。作为一个职场人，最基本的礼仪之一就是尊重他人。
2 当收到 offer 但想拒绝的时候，小新为大家提供了一个标准模板，欢迎参考哦～
HR: 您好，我们发给您的 offer 收到了吗？您考虑的怎么样了？我们真的很期待您能加入我们公司。
答：非常感谢贵公司对我的认可。但是由于 XXX 原因（此处可以填写你拒绝的理由），我不能接受贵公司的 offer，十分遗憾。希望我们以后有机会保持联系，如果未来有合适的机会，我也非常希望能够跟贵公司建立更紧密的合作。这次给您带来的困扰，还请您理解，非常感谢！
了解一下模板的知识点：
提前准备好拒绝理由，诚恳地告诉 HR
不要临时编一个理由，被 HR 一追问就支支吾吾露馅儿了！即便是编造的理由，起码也要认真准备一下吧，这也是一种尊重。
拒绝要坚定，语气要温和，说话要条理清晰！
不要在话里留余地，一方面 HR 两句劝阻你就不好意思再拒绝；另一方面 HR 会觉得你举棋不定，就算是在工作中也不是一个好的作风。态度坚决地拒绝，HR 反而会觉得你很爽快得体。
尽早地回复 HR，减少对公司的影响
这样也能让公司有充裕的时间去招募其他新人，不让他们浪费太多时间，造成太多麻烦。对公司来说，这一点很重要！
你不是第一个拒绝 offer 的人，所以请坦然大方地去拒绝吧！
实习中想辞职？
实习辞职是一个很常见的事儿，但是很多小伙伴却处理得不太好。今天小新在 offer 先生的群里又“偷窥”到了一位同学的聊天记录，就是关于实习辞职的：
症状：“说不出口”，无法果断辞职，被公司一拖再拖，现在辞职仍无望！
而其实，不光是辞职者本人为辞职发愁，公司也因为这些同学的辞职头疼不已！这些离职不体面的人真的让 HR 头大！
火速离职：不交接工作就溜之大吉，剩下同事紧急补位，多干活不说，还很影响团队效率。
群发告别邮件：都不熟悉，离职居然给我群发邮件了...比我自己辞职还尴尬...
负能量辞职：怨天尤人，煽动同事一起离职，关我啥事？
所以说，要做到顺利辞职，还不失体面，这个真的是个难题！小新了解到大家的情况后，有了一些建议，希望给准备辞职的小伙伴一点帮助～
亲自辞职
不要逃避，不要发邮件或短信，你需要当面和领导谈清楚，这样才显得有诚意和诚恳。
留够时间交接
一般来说，离职要提前两周提出来，如果交接工作比较多，甚至可以再提前一些时间，公司也可以早点找到新人来接替你的工作，最大限度地减少辞职的影响。千万不要工作到一半撂挑子不干，毕竟尽可能地把事情做好，也为自己留下一个好印象～
第一个通知领导
当你决定离职时，第一个知道这件事的人应该是你的领导。试想一下，如果你的领导从别人的口中听到“xxx 要离职了，你找到新的实习生了吗？”而你的领导却毫不知情，他/她的内心活动会是如何？
离职理由“唯一性”
无论是告诉同事、领导还是 HR，不要给出不同的离职理由，这样显得你不坦诚，还有点虚伪。而且，无论你的理由是什么，都要和之前说的理由保持一致，自圆其说哦～
尊重机密、礼貌告别
公司的机密要保守好，这是职场人的基本素质。在离开的时候，和同事和领导好好告别，感谢这段时间的帮助和支持。记住，这样的你，真的非常优雅。
我们都希望自己是不光鲜亮丽地来，也要优雅体面地离开！
