越是过度炫耀，内心越是空虚；自命不凡的傲慢之下，往往隐藏着自卑的阴影。
泪水并非软弱的标志，而是长期坚强压抑下的宣泄。
怨恨的根源指向自身。看不惯他人，苛求缺陷，对他人厌恶之深正是对自我憎恨之烈。
接纳自我才能接纳他人。无法接纳他人者，也无法接纳自己。他人不过是自己内心映射。
情绪的产生取决于自身的情感反应，而非外部行为。
耐心地面对尚未解决的难题，珍视问题的本身以及提出问题者。
人生之路必经光明与阴暗，包括幻灭、衰老、疾病、孤独、失落、无意义感、两难选择和最终的消亡。
万物终究归于本质。人们却往往过度联想，试图填满对他人过高的期待。
教养体现了对社会秩序的尊重，使个人和他人皆受益。修养则体现了对自我的尊重，维护内心世界的秩序。
不必强求他人理解。亲身经历方能真正感同身受，但心存感激那些愿意理解的人。
一夜之间，我的心境全然不同。他从人群中走来，却只留下一场空欢喜。你带着疾风骤雨而来，我无处躲藏；你离去时扰乱了四季，我病入膏肓，难以痊愈。
莫用青春的懒惰与放纵换取一生的遗憾与卑微。今天的努力，铸就了十年的光鲜或黯淡。
如果一个人不值得你的付出，那就勇敢地转身，等待一个愿与你共同进退的人。有些人的缺点不会改变，也不会因为你的付出而成为你期待的样子。
无条件地接纳自我，不苛责自己，处变不惊，建立坚定的自我价值感，不自我攻击，自信有主见，培养内在的配得感。唯有如此，我们在关系中才能自信从容，安全感十足，让爱自己变得有意义。
人不能脱离世俗生活，这里有一种叫做责任的东西，在关键时刻，它会像一根绳索，将你从绝望中拉回安全的彼岸。
境界不一定存在于花前月下，而在于平静的心态中。内心的纯净是对自我的尊重，外表的干净是对他人的尊重。
评价他人时，应保持一定的谦卑和宽容。
许多事情无法挽回，错失便是不再拥有。不要奢望救赎。被误解时的抗辩，仿佛要掏出自己的心来证明，根本不会引起重视。缺陷与弥补、误会与解释看似联系在一起，实则毫无关联。