提到“玻璃心”，很多人会感到有些忌惮。它通常指的是那些情绪脆弱、容易受伤的人，仿佛一碰就会碎。似乎与这样的人相处，总会让人感到小心翼翼，生怕说错话或者做错事引发不必要的冲突。
我的闺蜜最近向我抱怨，说她老公就是典型的“玻璃心”。每当一家人出去玩，大家都心情愉快，但只要他说错一句话，老公马上就不高兴了。更让人头疼的是，他的生气从来不直接表达出来，而是默默拉下脸，冷漠不理，这种态度让整个气氛变得很沉重，大家也跟着不开心起来。尤其是关于孩子的教育问题，稍有不合，他就开始冷战，不但不吃饭，也不说话，甚至连微信都拉黑了。面对这种“玻璃心”的反应，闺蜜已经有些忍无可忍了。
那么，究竟是什么让一个人变得如此脆弱敏感呢？
“玻璃心”本质上是过于敏感的一种表现。通常，这种敏感源自内心的不安或者缺乏自信。一个缺乏安全感的人，常常会过度解读别人对自己的评价或者行为。
比如，林黛玉就是一个典型的“玻璃心”代表。她自小失去母亲，寄人篱下，虽然生活富足，但周围缺乏真正能够倾诉的朋友，内心深处充满了不安。正因为如此，她才会在《红楼梦》里发出“风刀霜剑严相逼”的哀叹，内心的脆弱让她时常感到迫的压抑。
“玻璃心”的人，往往过于在意外界的评价，哪怕是一点小小的言辞，也可能引起他们的强烈反应。例如，你可能刚开始向朋友们炫耀自己交了一个漂亮女友，结果突然有人调侃道：“你这算什么，鲜花插在牛粪上！”别人可能只是随便一说，没什么恶意，但你却感到自己被深深侮辱，愤怒之下做出过激反应，甚至可能因此闹得大家都不愉快。
“玻璃心”的人也可能是因为太过把自己当回事。当你和女友有些小争执，第二天在街上不经意遇到她，她和朋友正高兴地聊天，而你却在心里翻江倒海，觉得她冷漠、无视你。其实，她未必意识到你在看她，或者她根本没有心情去理会这些小事，但你却因为心里的不满而心情大坏。
这种过度敏感的反应，往往只是生活中的一些琐碎小事，但对“玻璃心”而言，却像是翻天覆地的大事。于是，在与这样的人相处时，大家常常会觉得难以应对，觉得他们不容易，甚至有些挑剔难伺候。
那么，如何避免自己变成一个“玻璃心”呢？
要培养内心的强大。内心强大的人，不会轻易被外界的评价所左右，也不会让自己在无谓的情绪中自困。在一些综艺节目中，比如《五十公里桃花坞》，李雪琴在面对苏芒和舒淇的质疑时，能够自信地反击和幽默应对，正是因为她内心强大，不容易被外界的评价左右。情商的高低，恰恰来源于内心的自信和成熟，敢于面对讽刺，也能坦然自嘲。
要学会控制自己的情绪。在社交中，成年人更应懂得如何管理自己的情感，不要把小小的摩擦放大到不可收拾的地步。一个成熟的人，应该能够理智地看待问题，而不是被情绪牵着走。
不要把自己看得太重，也不要过于在意别人对自己的看法。每个人都在忙自己的生活，别人并不会花太多时间去评判你。对待生活中的风风雨雨，我们需要有一种泰然自若的心态，学会在忙碌的世界中保持自己的从容和淡定。
尽管“玻璃心”的人通常情感更加细腻，这在恋爱关系中有时会显得格外可爱和温柔，但如果过于敏感，长久下去，可能会成为一种负担。像我的闺蜜，她的老公就是这样，时常因为一些小事就情绪崩溃，给大家带来了不少困扰。如果这种情况能通过沟通和包容得到缓解，也许还能继续维系关系；如果真的难以改变，恐怕只能让这种关系自生自灭了。