约翰·斯维勒（John Sweller）
要让一项教育理论真正发挥作用，首先需要满足几个基本条件。特别重要的有两个：第一，这项理论必须建立在对人类认知过程的深入理解上，也就是说，必须明确人类如何学习、思考以及解决问题；第二，理论提出的建议必须能够通过科学验证，特别是在随机对照实验中，得到确凿的证据证明其有效性。认知负荷理论恰恰符合了这两个关键要求。它不仅建立在对人类认知结构的广泛认同的假设上，尤其是工作记忆和长时记忆之间复杂关系的研究成果，还以此为基础，发展出一套新的教学流程。通过与传统方法的对比，我们可以测试新的教学流程在学习效果上的优越性。如果新的认知负荷理论教学流程能够比现有的教学方法带来更好的学习成效，那么我们便能验证一个新的认知负荷效应，从而为教育领域提供一套更加科学、基于认知规律的教学模式。
几年前，我有幸遇见了高中教师奥利弗·洛维尔。那时他联系我，希望能就认知负荷理论进行一次采访，撰写一篇文章并在他的博客上发表。虽然此类采访请求我常常收到，但洛维尔的与众不同之处在于，他对认知负荷理论的研究已有相当深入的了解。他不仅熟知相关文献，还展示了对这一理论的深刻理解。我决定接受他的采访邀请，并同意为他日后计划撰写的关于认知负荷理论的书籍提供反馈。这本书，正是你现在手中所拿的这本，它专为教育实践者所写，内容与纯学术研究文献有所区别，更注重实际应用。
本文内容摘自《学习的门道：认知负荷理论的探索与实践》，该书由教育科学出版社于2024年5月出版。