一、学会给自己设定更多的要求，才能变得更加独立；减少对他人的期待，才能减少失望。与其浪费时间去期待别人完美的回应，不如花时间去完善和提升不完美的自己。
二、接受突如其来的失落，珍惜不期而遇的美好。在情绪低落或疲惫无力的时候，把痛苦埋藏在无人察觉的地方，学会在孤独中坚强，安慰自己，走过每一个艰难时刻。
三、不要轻易把自己的一切都交付出去。与其一味地卑微到尘土里，不如留一些自尊与爱给自己。在彼此的世界中，安然相处，宁可保持一份淡然，彼此各自安好，偶尔相见，不如怀念。
四、如果在乎的人对你忽冷忽热，而你感到迷茫和焦虑时，干脆选择离开。毕竟，生活太短，时间太宝贵，不值得浪费在不断反复的情感拉扯中。
五、不要再去打扰那些对你敷衍的人，少去纠结别人对你的冷漠与不关心。不如将精力用来珍惜自己的尊严与幸福，选择一种优雅从容的方式活得更加独特，无可替代。
六、渐渐明白了：无需妄自菲薄，也不要为琐事焦虑，保持自信、坚定，不卑微、不依赖、不嫉妒，做好自己，心中便能遇见属于自己的那个人。如果那个人未曾出现，至少对得起自己，因为你活得足够真实、努力、真诚。
七、难过的时候，吃点东西吧。胃与心的距离其实很近，当胃暖和了，心情也会跟着平静下来。吃饱了，心里也会少一些空落和孤寂，能感到一丝温暖和满足。
八、心思过重的人，往往活得比较辛苦。因为太容易被他人的情绪牵动，内心不断地反复猜测、忧虑，最终只能陷入自己编织的纷乱思维中无法自拔。有时候，少点多愁善感，放轻松，反而更能自在。
九、幸福常常在你看不见的地方悄然逼近，我们却往往没有珍惜的眼光。在幸福离开时，才会突然意识到，曾经距离它如此之近，只是我们没有用心去感受、去把握。
十、学会去多爱一些人，去等待一些时光，与孤独、与拧巴的自己和解，学会拥抱自己的软弱、不完美和固执。只有真正和自己相处好，才能拥有更强大的内心，去面对外面的世界。
十一、最让人讨厌的，是那些一再戳破你痛处，揭你伤疤，翻脸不认人的人。别为了迎合别人丢掉了自己的底线和尊严，因为每个人都有属于自己的原则和底线，尊重自己，才能赢得他人的尊重。
十二、最终，你坚信什么，你就能成为怎样的人。这个世界上，最可怕的两个字是执着与认真。认真是改变自己的力量，而执着是改变命运的动力。不期待好运降临，只希望自己付出的努力终究会有所回报。
十三、活给自己看，笑容要灿烂。别再在乎别人的评头论足，做好自己，让那些看不起你的人无从高攀，让那些珍惜你的人更加喜欢你，最终，你的价值会由自己来定义。
十四、对于那些你无法忍受的人和事，不必去争辩、去反抗，也无需去攻击。你只需要选择与之保持距离。正如大海航行，我们不需要去知道每一处暗礁，只需在深处航行，避免与之相遇。
十五、真正的拥有是陪伴，是走过岁月的每一个瞬间。爱，到了习惯，才是长久。有一天，我终会遇到那个愿意为我弯腰的人。我们彼此不谈高贵，不论财富，只谈永远和陪伴。
十六、世界上并没有那么多的将心比心，盲目付出只会惯坏那些得寸进尺的人。过度的关心他人感受，往往会让自己陷入不必要的困境和痛苦。余生有限，请活得真实一点，忠于自己，成为自己想要的那种人。
十七、最近，似乎没有什么关系特别值得维系，也没有什么动力需要特别去追求。生活变得平淡，不再纠结于谁的离去，谁的到来。偶尔吃些亏，偶尔放松自己，反正一切都已然平静。
十八、不要去恨那个曾经爱过的人，也不必去追问分手的原因。生活再艰难，总会有人愿意陪你走下去。而这一路的痛苦，终会过去，唯有成长与独立，才是最重要的经历。
十九、无论多晚才入睡，日子终会过去；无论多远才到终点，时光依旧流转。照顾好自己，若有余力，就守护那些值得珍惜的事物，不畏困难，不后退，坦然面对每一个明天。
二十、如果现在你依然孤单，不必因为所谓的“安全感”而仓促地投入下一段感情。真正的安全感，是来自自己内心的坚定与独立。只有当你自己足够坚定，才能遇到那个与你心有灵犀的人。——卢思浩