肉松小贝是一款外表香脆、内里奶香四溢的美味小点心,使用倍科K6厨师机在家轻松制作,简直是轻松解决排队等候的烦恼!这款点心的制作,最关键的就是蛋糕坯的制作,推荐使用小四卷的配方,简单易记,成品更加。值得一提的是,使用阳晨12连模模具,可以确保每次制作都能完美利用材料,不浪费一点边角料,使用起来特别方便。
食材准备
鸡蛋:4个
低筋面粉:40克
细砂糖:40克(分两次使用,30克和10克)
牛奶:40克
玉米油:40克
肉松海苔:适量
沙拉酱:适量
玉米淀粉:5克
制作步骤
准备好所有的食材。
将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,打蛋器的容器需要确保无油无水。在烤箱预热至160°C的将牛奶和玉米油加入剩余的10克砂糖中,搅拌至乳化状态。然后筛入低筋面粉和玉米淀粉,用Z字形的手法轻轻拌匀,接着依次加入四个蛋黄,继续用Z字形搅拌至均匀,蛋黄糊就完成了。将其放置一旁备用。
接下来处理蛋清:向蛋清中滴入几滴柠檬汁或白醋,分三次加入30克砂糖,使用倍科K6厨师机配合打蛋器打发至大弯钩状态。需要注意的是,蛋清不能打得过硬,否则蛋糕口感会变得过于干涩,保持蛋白糊的适当是关键。取1/3蛋白霜与蛋黄糊混合均匀,然后将剩余的蛋白霜加入,继续翻拌均匀。
将混合好的蛋糕糊装入裱花袋,然后轻轻挤入阳晨12连模的模具中,稍微震动模具,去除气泡,接着放入已经预热好的烤箱中,设定温度160°C,烘烤15分钟,直到闻到阵阵蛋糕香味。烘烤完成后,取出模具,轻轻震动后脱模,将蛋糕放在晾网上自然冷却。按照这个配方,你可以制作出三盘美味的蛋糕坯。
接下来,开始组装肉松小贝:将两片蛋糕坯的内外侧均匀涂上沙拉酱,中间部分涂抹更多,合上两片蛋糕,再将其放入肉松中滚动,直到完全覆盖上一层厚厚的肉松。建议选择加入芝麻粒的海苔肉松,味道更加丰富,口感也特别出色。
完成后的肉松小贝口感丰富,吃上一口,料多到几乎掉渣,让人回味无穷。
这道美味小点心绝对是一口成瘾,令人无法抗拒!
营养价值与功效
健脑益智:鸡蛋富含胆碱,这种成分对大脑发育至关重要,能够有效提高记忆力。
保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质有助于修复肝脏,而蛋黄中的卵磷脂则能促进肝细胞再生,帮助提高肝脏的解毒能力。
预防癌症:鸡蛋中含有丰富的硒元素,研究发现,硒能够有效降低癌症的发生率,因此适量食用鸡蛋对预防癌症有一定的帮助。
延缓衰老:每天吃一个鸡蛋是许多长寿老人维持健康的秘诀之一。
美容护肤:鸡蛋中含有丰富的铁元素,铁有助于造血,能够促进氧气和营养物质在血液中的运输,保持肌肤的红润和光泽。缺铁可能导致贫血,面色苍白,皮肤失去光泽,鸡蛋在美容养颜方面也起着重要作用。
食用建议与注意事项
鸡蛋必须煮熟:生鸡蛋不可食用,煮熟后的鸡蛋最好用冷水冲泡后食用,不宜长时间保存。
产妇食用量:产妇体力消耗较大,消化吸收功能减弱,因此不宜大量食用鸡蛋。一般情况下,产妇每日食用鸡蛋不宜超过3个。
新鲜鸡蛋挑选:新鲜鸡蛋的蛋壳应该完好无损,表面应有一层白色粉末,轻摇鸡蛋时不应听到响声。将鸡蛋放入水中,沉底即为新鲜鸡蛋。
避免食用变质鸡蛋:毛蛋、臭蛋以及生鸡蛋都应避免食用。打蛋时要小心避免接触蛋壳表面的细菌。
婴幼儿、老人食用方式:对于婴幼儿、老年人及病人,建议食用煮或蒸熟的鸡蛋,以确保其营养更易吸收。
如果你喜欢这道肉松小贝,不妨收藏起来,关注我,分享你对这道美食的心得和建议吧!