当前
琳琅满目的饮品种类繁多，如饮料、纯净水、矿泉水等
其中还包含了矿物质水、优质饮用水、活性含氧水等众多细分
这些各式各样的包装饮用水在各大商场的货架上随处可见
国内外众多专家
对上述的饮用水与传统的自来水进行了详尽的对比研究
研究结果揭示
自来水能够增强脏器中乳酸脱氢酶的活性
这有利于快速降低肌肉中积累的“疲劳素”——乳酸
继而起到缓解疲劳、恢复精神活力的作用
水在中扮演着至关重要的生理角色一
内的与细胞通过水进行营养输送和代谢物排除。
水在中扮演着至关重要的生理角色二
水能调节温度，使体温维持在一个稳定的范围内。
水在中扮演着至关重要的生理角色三
水是间摩擦的润滑剂，为身体各部分活动提供润滑。
水对的生理功能四
水因其极强的溶解性，能将多种无机和有机物轻松溶解其中，帮助身体将代谢废物体外。
相较于单纯的饮料，长期饮用可能会造成身体脱水，甚至导致儿童龋齿和肥胖问题；而成年人过量摄入含的饮料可能引起血压上升、心跳加速，甚至出现失眠、忧虑等症状。
在市场上除了这些饮料之外，还存在多种概念水，如纯净水、矿泉水、天然水等。尽管这些水在广告中声称具有特殊功效，但实际上其中天然矿物质的含量极低，长期饮用这类水缺乏营养价值。
而自来水则是经过对地下水或地表水的制水工艺处理，达到《生活饮用水卫生标准》后供应给千家万户。自来水中含有丰富的对有益的天然矿物质
自来水是更为适宜长期饮用的饮用水。