当把当代人的生活搬上荧幕，你自观的角度总是带有“滤镜”，而医生却如戴了副镜般一眼就能看穿你。
「你眼中的自己」与「医生眼中的你」究竟存在哪些不同？《生命》通过内搜索“LT0385”即可查看8组图，让你看清“真相”。
场景一：上厕所时
场景转换
在你眼里，上厕所玩手机是一举两得，既解决了“方便”问题，又能享受娱乐带来的。但在医生看来，这样的习惯却可能给痔疮创造机会。
想了解更多关于如何预防痔疮的信息，请看以下建议：
- 每日排便不超过5分钟。
- 多吃富含纤维的蔬菜和食物，促进肠。
- 坚持做提肛运动，改善局部血液循环。
场景二：体检时
体检小贴士
体检常常让人战战兢兢，担心查出大病。一些人选择放弃体检。但医生告诉我们，不重视体检可能会错过早期发现和预防的机会。
科学有效的健康体检应当遵循“1+X”标准。具体来说，基本检查项目包括...
而针对不同年龄段、性别、地域的人群，还应根据实际情况增加相应的检查项目。
场景三：过冬时
冬日保暖指南
过冬时，为了不显得臃肿，你可能会选择穿得轻薄。但医生提醒你，在冷天中的脖子和脚踝可能带来“冬病”。
以下是你需要“捂”好的身体部位及保暖建议：
- 头部：戴一顶保暖性较好的帽子。
- 颈部：围一条厚实的围巾。
场景四：熬夜时
告别熬夜小贴士
越来越多的人习惯晚睡、熬夜，但长期如此会带来肥胖、皮肤差、记忆里下降等问题。
想改掉熬夜习惯，可以从以下几点做起：
- 提高白天的工作效率。
- 避免睡前剧烈运动、看恐怖片。
看完这组真实的自己与医生视角的对比，你可能才发现平时亏欠了健康太多。感谢每一个医生视角，用火眼金睛帮你排查出健康风险。最后想对你说：从今天起，卸下“滤镜”，善待自己。