培养孩子注意力：理论与实践相结合

在当前教育背景下，孩子的注意力问题越来越受到家长和教育工作者的关注。其实，这不仅是个别孩子的特殊现象，早前联合国科教文已将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。优生优育协会的调查统计也显示，约75%的儿童存在不同程度的注意力问题。

子玲今天的目的，是来分享如何用游戏的方法来提高孩子的专注力。我们将会从视觉、听觉、体觉三个方面出发，教给大家一些实用的方法。

我们来澄清一下什么是注意力。注意力是人的心理活动或意识指向并集中于某个对象的能力，具有指向性和集中性的特点。

注意力的定义中，指向性和集中性是两个非常关键的概念。有些家长会说，孩子在看电视、玩手机时注意力很好，但在上课或其他需要集中注意力的场合就容易分心。这其实说明了孩子的心理活动或意识没有在特定情境中集中和指向。

接下来，我们要了解注意力的四大特征：注意的稳定、注意的广度、注意的分配、注意的转移。这四个特征是衡量孩子注意力好坏的综合因素。

一、视觉游戏

在视觉游戏中，我们会介绍舒尔特方格、数独、连线/画虚线、迷宫以及找不同等方法。这些游戏不仅有趣，而且能有效锻炼孩子的视觉追踪能力和手的精细动作。

以舒尔特方格为例，这是一种非常著名的专注力训练小游戏。它通过让孩子在规定时间内找到特定的数字或图案，来锻炼他们的注意力和视觉能力。

二、听觉游戏

正数反念游戏和听觉干扰游戏是锻炼孩子听力和反应能力的有效方法。通过这些游戏，孩子不仅需要集中注意力听指令，还需要快速做出反应。

三、体觉游戏

体觉游戏包括球类游戏、红灯绿灯停和123木头人等。这些游戏不仅能锻炼孩子的专注力，还能增强他们的身体控制能力和协调性。

特别要强调的是，提高孩子注意力的前提是我们首先不要去孩子的注意力。每个孩子天生都有不同的注意力品质，有些孩子在稳定性、广度、分配和转移方面可能表现得更好一些，而有些孩子则稍显不足。作为家长，我们需要细心观察孩子的节奏，并在不他们原有节奏的前提下进行引导和锻炼。

我们还要认识到，孩子的注意力培养是一个长期的过程。我们不能期望通过一两次游戏或活动就能立竿见影地提高孩子的注意力。我们需要持之以恒，在日常生活中不断地为孩子创造锻炼注意力的机会。

子玲想给大家总结一下：提高孩子注意力的关键在于家长的引导和陪伴。我们要用心去观察孩子，了解他们的需求和节奏，然后在不他们原有节奏的前提下，通过各种游戏和方法帮助他们锻炼注意力。只有这样，我们才能真正培养出专注、认真的孩子。

以上内容可能较为冗长，但希望每位家长都能耐心阅读并从中获得有用的信息。让我们一起努力，为孩子的成长创造一个更好的环境吧！