在经济趋缓的大环境下，许多人的心理产生了调整之需，这一情况亦不例外地成为社会普遍的共识。从几年前的经济发展速度追求7%的增速，我们便能感知到经济放缓的紧迫感。经济放缓不仅可能使部分行业泡沫破裂，更会带来人们对于未来收入预期的担忧，继而使消费习惯及日常行为因此压缩，且这样的担忧容易感染。特别在当下这个网络互通性空前盛行的社会背景下，此效应的蔓延变得尤为突出。受此波及，部分人可能成为，而少数人甚至可能成为施害者。
面对此情此景，互联网上的吐槽之声固然存在，尤其是对于那些深受其害的人们来说，呼吁正义显得尤为关键。但不得不承认的是，这样的途径对于多数旁观者而言，可能并非是舒缓自身压力的最优解。
在这个时候，网络大V们更应肩负起他们的社会责任。利用其广泛的影响力来发表积极的见解、建言献策、传递正能量的观点。而并非利用人们的负面情绪来为自己积累流量和热度。
在日常生活中，我们的广大市民最首要的任务便是自我调适心理。需要明确的是，将经济从当前阶段引领到高速增长并非朝夕可至的事。尤其在当下的多层面因素作用下，具体需要多长时间也尚无定论。故而耐心无疑是渡过这一难关的关键。大部分人在面对压力时选择了隐忍的方式，但这长时间下去对于个人的心理健康会产生不可忽视的影响。
要有效减轻负面情绪的冲击和压力的困扰，我们应当增强自身的正能量储备。很多人在这一方面可能有所欠缺，因为他们的正能量储备并不充足。此时有两种简便而高效的策略可以提供参考：其一，让更多的阳光沐浴我们的身心。作为自然界赐予我们补充阳气和正能量的最有效的元素之一，阳光不仅可以强化身体健康，还对于解决心理难题大有裨益。即使在晒太阳的过程中可能会倾向于携带防护装备如伞、帽等，但在此期间暂时放下它们将更为有益。其二，运动是另一个极佳的选择。无论是行走、游泳、跑步还是参与球类运动等都可以。根据个人经验，健身房的器械训练和跑步效果最为显著。运动带来的多巴胺增加将显著改善我们的情绪状态。
当我们的正能量积累到一定程度时，我们将能够更有效地抵抗那些负能量的信息，我们的抗压能力也将得到显著提升！