洗面奶的选择与皮肤健康息息相关
在和他人交流关于皮肤问题时，我总是习惯性地先询问他们使用的洗面奶种类。
错误的洗面奶或错误的洁面方式，都可能导致各种皮肤问题，甚至可能加剧现有的皮肤问题。强调选择一款优质的温和洗面奶的重要性，是我常常向大家强调的。
为了更好地帮助大家了解如何选择适合自己的洗面奶，本文将通过解读成分表来教大家如何分类和挑选。
洗面奶之所以能够清洁我们的皮肤，是因为其配方中含有的表面活性剂。这些活性剂主要分为离子型和非离子型两大类，其中离子型表活又可细分为阳离子、阴离子、两性离子三个种类。
并非所有表面活性剂都适合用于清洁产品中。例如，阳离子表活通常不具备去污能力。本文的重点是讨论皂基表活、氨基酸表活以及其他常见的表活种类。
皂基配方是目前市场上主流的洗面奶配方之一。虽然大家都知道其强脱脂能力和高刺激性可能对皮肤造成伤害，但仍有不少人为了追求一时的清爽感觉而选择使用。
- 皂基公式：主要是脂肪酸与碱剂的结合。
- 常见的脂肪酸：如蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸。
- 常见的碱剂：如氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。
如果在洗面奶成分表中看到任一或多种脂肪酸与碱剂的搭配，那么这款洗面奶就可以被认定为皂基型。即使现在很多皂基洗面奶会复配其他表面活性剂，这也不影响其皂基的本质。
氨基酸类洗面奶正在逐渐替代皂基洁面。许多洁面产品仍误以为氨基酸的清洁能力较弱，但实际上，大部分氨基酸洁面都是复合型，即使是油性皮肤，其清洁能力也完全足够。我们皮肤本身就不需要过度清洁，因此温和、优秀的氨基酸洗面奶适用于所有人。
- 氨基酸公式：主要包括脂肪酸、酰、X氨酸和盐（如谷氨酸、甘氨酸等）。
- 常见的氨基酸表活：如椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等。
若在洗面奶成分表中看到上述氨基酸成分，且无皂基、S、SLS等成分，即可判断为氨基酸系洗面奶。值得注意的是，市面上存在一些“假氨基酸”洗面奶，它们虽然含有氨基酸表活，但主要表活仍是皂基，这类产品不仅效果不佳，还可能存在欺诈行为。
SLS/S表活是与皂基、氨基酸并列的阴离子表活。其清洁能力和刺激性都不亚于皂基。常见的成分包括月桂醇硫酸钠(SLS)和月桂醇聚醚硫酸酯钠（S），丝塔芙洁面乳就使用了这类成分。
本文还介绍了APG（烷基葡糖苷）表活、两性离子表活等其他类型的表活。其中，APG类表活是作者最为推荐的一类，它拥有出色的清洁能力，同时温和度也是最佳的。而两性离子表活通常用于洗面奶的复配，虽然清洁能力一般，但非常温和。
总结来说，最优先推荐的是使用APG类表活的洗面奶。其次为氨基酸或两性离子表活类洗面奶，尤其是多重氨基酸的复配型洗面奶。请避免选择含有皂基、SLS、S表活的洗面奶。
请注意：选择适合自己肤质的洗面奶是至关重要的。如有任何皮肤问题或疑虑，请及时咨询专业皮肤科医生。