夏日炎炎，热浪滚滚。自7月以来，我国多地频频发布高温橙色预警，气温持续走高。墨镜、防晒帽、防晒口罩等夏日标配用品成为了许多人的必备之物。
在各大购物平台，百元级别的防晒伞销量飙升，各种品牌的防晒霜也热销全网，点击量破千万。社交媒体上，“夏日防晒秘诀”“晒不黑的秘密”等话题文章和视频层出不穷，讨论热烈。
那么，为何要如此注重防晒呢？防晒究竟防的是什么？又该如何科学地进行防晒呢？接下来，让我们一起深入了解。
一、为何要防晒
在烈日炎炎的夏季，不少人都会涂抹防晒霜，穿着防晒衣来保护自己的皮肤不受伤害。北京的上班族小蕊就是这样，她对防晒有着深刻的理解：“天气虽然热，但我还是会穿长袖长裤，涂上防晒霜，这样才能防老防黑。”
数据显示，我国防晒服配市场在逐年扩大，预计到2026年市场规模将进一步扩大。社交媒体上的话术也影响着年轻女性消费者，将美白、抗衰老与拥有更美好的人生挂钩。
像小叶这样的上班族，出门前会花费半小时准备防晒，包括涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣、备太阳伞等。而互联网从业者小天则追求健康肤色，认为防晒太过麻烦。
虽然审美观念因人而异，但防晒对于健康的重要性不容忽视。专家指出，长时间在紫外线下一定要做好防晒措施。
二、防晒防的是什么
在社交媒体上搜索“防晒”，会看到各式各样的防晒产品和攻略。但很多人对防晒的具体作用并不清楚。
专家解释，防晒主要是为了防止紫外线（UV）对皮肤的伤害。紫外线是太阳光中的一部分，包括UVA、UVB和UVC三种类型。其中UVA和UVB是对皮肤主要造成伤害的两种类型。
UVB是引起皮肤晒伤的主要因素，而UVA则会导致皮肤老化、色斑、皱纹等问题。
三、如何正确防晒
选择合适的防晒方式对于保护皮肤健康至关重要。
专家建议，在选择防晒产品时，要根据自身需求和场景选择。物理防晒和化学防晒各有优劣，选择适合自己的产品才是最重要的。
对于宝宝来说，他们也需要适当的防晒措施。专家建议选择儿童适用的、正规厂家生产、经过备案的防晒产品。
在日常生活中，我们也要注意适度晒太阳。虽然紫外线对皮肤有害，但适量的紫外线照射有助于身体合成维生素D和促进钙质吸收。
在确认皮肤晒伤后，需进行紧急处理如冷敷等措施来减轻症状。
无论是为了美丽还是健康，科学地进行防晒都是必不可少的。希望每个人都能够重视起日常的防晒工作。