大家好，我是姿巧。
终身学习的探索者。
如果你也怀揣着对成长的渴望，欢迎你与我一同启程，让我们携手成为内心丰盈的人。
朋友们，早上好！今天是我连续早起的第N天。
早晨的行动如同为一天播下种子，影响着我们的思维和心态。
时常有读者朋友分享，他们也想自律早起，但不知早起的价值所在及如何有效利用早起时间。
于是，今天我想与大家分享我的早起五件套，希望能为大家带来启发。
那么，何为我的早起五件套呢？
它不仅是我的成长之道，更是我的日常必做之事——冥想、自我肯定、具象化、阅读写作与运动。
现在，让我先为大家介绍这五件套中的第一件：自我肯定。
自我肯定的重要性
自我肯定是将新的信念、态度和行为习惯编程进我们的潜意识，从而吸引、创造并维持我们想要的成功。
一个强大的自我肯定，能让我们更加自信，最终达成目标。
如何撰写自我肯定？
一、明确真正想要的是什么。
写下前，要清晰定义自己的目标和愿望，无论是健康、财务、人际关系或是其他方面。
二、探寻背后的“为什么”。
驱使自己前进的动力远比目标本身更为重要。清晰阐述“为什么”想要这些，将赋予我们无尽的力量。
三、明确要成为怎样的人。
个人发展是取得进步的关键。弄清楚自己想成为什么样的人，并为此努力。
四、确定行动步骤。
将理想转化为可执行的行动计划。例如，如果想减肥，就在中明确每周的锻炼计划。
五、收集励志名言。
将激励人心的名言加入中，不仅可以提供策略和哲思，还能提升自我。
我的自我肯定示例
1. 我拥有实现非凡成功的和能力，关键在于我坚定的决心。
2. 我将投入全部精力专注在个人发展事项中，从而让自己更加自律。
3. 我将不再甘于平庸，而是努力成为自己想要的人，吸引并创造我所渴望的成功。
...
每当朗读这些时，我都能感受到自己的决心和力量。希望我的分享能启发你也去制定属于自己的自我肯定。
记住，伴着梦想入睡，带着目标醒来。我们的每一次努力，都是向理想生活迈进的脚步。
下次，我将与大家分享我的早起五件套之冥想。期待与您再次相遇在这里。
END
我热衷于个人管理（形象、健康管理及个人成长），也喜欢家居美化（收纳插花）。
我的人生标签是：在这里与同频的你相遇，一起成长，一起用温暖的光照亮彼此。
人生箴言：自律带来短暂的苦楚，但懒惰会让你苦一辈子！坚持下去，蜕变就在眼前。
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