一、时间记录
2024年11月15日
二、咨询联络方式
个人微信，作为便捷的沟通桥梁
三、来访者简介
一位高中教师G老师，年龄30+，曾任职食堂工作人员，近期调岗至计算机教师岗位。
四、职业困惑概述
G老师在本学期因学校工作需要换至计算机教师岗位后，出现心理及工作上的不适应，感到迷茫，不知如何应对新工作及调整自身状态。
五、咨询交流纪实
G老师：我现在已经不在食堂工作了。
咨询师：哦，那你现在所在的部门是？因为学校部门众多，我可能不是特别清楚。
G老师：我已经回到了原来的教学岗位，主要负责计算机课程的教学。
咨询师：是吗？上微机课吗？
G老师：是的。
咨询师：我很好奇，你能和我分享一下为什么换岗吗？
G老师：这是学校因工作需要及实际情况进行的转岗。
咨询师：我明白，是因为学校的客观工作需求，而非你的工作态度或能力问题，对吗？
G老师：当然是的。
咨询师：那么你现在遇到的具体问题是什么呢？
G老师：转岗后，我对新工作感到不适应，心里也有些不舍。
咨询师：能详细说说吗？
G老师：因为学校食堂现在由城投接管，他们有自己的一套财务系统，学生也改用刷脸支付，我不再需要像以前那样工作了。这次转岗让我感到有些失落。
咨询师：我理解你的感受。你在学校工作多久了？
G老师：有七八年的时间了。这几年我几乎都住在食堂，吃在食堂，工作也在食堂。但现在学校要求我在周末前搬离食堂宿舍，要给其他员工使用。
咨询师：你的意思是不仅要转教职，还要搬回自家居住吗？
G老师：是的，我已经开始搬一些东西过去了，这周末要全部搬走。现在心里很难受，很舍不得离开食堂，这里承载了我的青春回忆。
咨询师：我能感受到你现在的心情，确实很舍不得。那你对未来的职业规划有什么想法吗？
G老师：嗯，离开食堂的适应期让我感到迷茫，虽然还是做教育工作，但感觉和以前的岗位有些不同。不知道怎样找到新的价值感。在食堂时也曾迷茫过是否要换学科，没想到现在离开后又感到迷茫。
接下来的咨询中，运用了职业价值观分类卡进行测评，帮助G老师明确自己的价值观；通过对比新旧岗位的职业性格特征，认识到转岗的必要性；并运用明尼苏达工作适应论引导G老师探讨个人与工作的匹配度；最后使用叙事疗法帮助其面对并处理失落情绪。
六、案例总结与分析
本案例中运用了开放式提问、共情、有效倾听、问题复述、案例复盘、叙事疗法（外化）等生涯规划理论及非正式评估工具，成功帮助G老师梳理了职业困惑，找到了应对策略。整个咨询过程愉快，成效显著。
七、案例评价与反馈（五星）