在孩子成长过程中，磨蹭与专注力是家长们常常面对的挑战。
——凯叔
你是不是也经常被孩子的“磨蹭”所困扰？别担心，我们一起来寻找解决方法。经过大量的调研和书籍阅读，以下是一些建议，希望能给你带来启发。
朋友分享的案例中，孩子被戏称为“干啥啥不行，磨蹭第一名”。这其实是很常见的情况。在TED的一个演讲中，演讲者将我们拖延的原因归结为脑中的“猴子”，而表面上看，孩子们的磨蹭、爱玩、好动，可能是他们这个年龄段的特点。
深入探究，这其实是注意力分散的表现。孩子们由于专注力不够，容易受到外界影响，导致注意力分散。而谈及孩子的学习，专注力被认为比智力更为重要。
根据日本脑神家的研究，10岁前是孩子专注力培养的黄金时期。那么，如何在这个时间段培养孩子的专注力呢？
很多时候，问题不在于孩子，而在于我们是否给予了他们足够的空间和时间来发展自己的专注力。就像摄影需要长时间的曝光来捕捉美好的瞬间一样，孩子的专注力也需要通过后天的不断激发和训练来培养。
根据大脑发育的特点，我们可以将专注力训练分为0-3岁、4-7岁、7-10岁三个阶段。每个阶段都有其特点和培养方式。
0-3岁：不，不打扰
这个阶段是专注力的本能培养期。研究显示，婴儿的专注时长和陪伴者的行为有很大关系。过多的打扰会孩子的专注力。
4-7岁：修剪细胞
这个阶段的大脑会根据使用频率修剪细胞。对于孩子来说，如果经常不专注，负责专注的就会被“修剪”掉。
7-10岁：给予选择权
这个阶段的孩子自我意识更强，开始追求独立完成的喜悦。那么，怎么锻炼孩子的专注力呢？答案很简单：让孩子自己做选择。
以吃饭为例，当孩子不想吃主食时，我们可以问他们：“你想吃多少呢？”然后引导他们自己思考并做出决定。这样不仅能锻炼孩子的专注力，还能培养他们的决策能力。
除了这些方法外，保证充足的睡眠、创造可以集中注意力的环境、进行专注力奖励训练等都是培养孩子专注力的有效途径。
以广东中考状元邬缘远为例，她的父母从小就帮助她养成良好的习惯来提升专注力。比如保证充足的睡眠时间、练字以及创造可以集中注意力的学习环境等。
好的习惯有厚积薄发的力量。无论是在学校还是未来的人生道路上，专注力强的人都会更自由。10岁前的培养至关重要。
希望以上的方法能对你有所启发和帮助。记住，耐心和坚持是培养孩子专注力的关键。
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