时值盛夏，热浪滚滚。自7月以来，我国多地持续高温，酷暑难耐。墨镜、防晒帽、口罩与防晒衣等防晒用品已然成为夏日标配。
在各大购物平台，百元防晒伞销量飙升，显示“已售出数万件”，各种防晒霜更是“全网热销数十万瓶”。社交媒体上，“夏日防晒秘诀”“晒不黑的秘诀”等相关话题受到热烈讨论，点击量与讨论量齐飞。
那么，为何我们需要如此重视防晒？防晒的真正含义又是什么呢？且听我们为您深入剖析。
问及为何要注重防晒，多数人仅知涂抹防晒霜，却不明其意。随着“防晒经济”的持续升温，我国防晒服配市场在2023年已达742，预计2026年将突破958。社交媒体上，美白与抗衰老被赋予了更多意义，与拥有更美好人生相挂钩，深深影响着年轻女性消费者。
90后的上班族小叶每天出门前的准备工作堪称“全副”：涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣、备太阳伞，甚至戴上防晒口罩，一丁点都不想被晒到。像她这样注重防晒的人不在少数，更多人选择用“养蜂人式”的全方位防晒套装出行。
与此一股“美黑”也在悄然兴起。一些人追求健康的肤色，认为防晒过于麻烦。但也有人意识到，长时间的紫外线会带来皮肤问题。对此，专家表示：“防晒不仅仅是关于审美，更关乎健康。”
对于日常生活中的防晒需求，专家指出：“黄种人既容易晒黑，又容易晒伤。”紫外线是太阳光中的一部分，对皮肤有伤害。不论个人审美如何，长时间在紫外线环境下必须采取防晒措施。
除了皮肤需要防晒，眼睛同样需要保护。佩戴太阳镜可以有效保护眼睛免受紫外线伤害、减少眩光、保护眼部周围皮肤，并提供更舒适的视觉体验。
那么，是不是裹得越严实就越好呢？专家表示：“过度防晒并不可取。”适当的紫外线照射对皮肤健康和身体健康都有益处。在注重防晒的也要避免过度防晒。
《柳叶刀》发表的研究显示，适当的光照可以增加大脑内血清素的周转率，带来愉悦感和幸福感，对调节情绪和改善睡眠也有明显效果。
那么，防晒究竟防的是什么呢？在社交媒体上搜索“防晒”，各式各样的防晒产品、攻略层出不穷。专家解释：“防晒主要是为了防止紫外线（UV）对皮肤的伤害。紫外线根据波长分为UVA、UVB和UVC三种类型。”
选择物理防晒还是化学防晒？市面上大多是混合型防晒产品。选择合适的物理衣物同样有助于加强整体防护。但无论哪种方法都需要注意具体实施方法和实际效果。
宝宝也需要做好日常的防嗮工作。他们要外出时则需要选择合适的防晒措施来保护他们的皮肤。儿童同样需要合成维生素D促进生长发育。因此建议家长在带宝宝外出时尽量选择紫外线较弱的时间段或采取其他措施来保护宝宝。
面对日晒带来的可能问题，如何准确判断和应对是关键。对于常见的晒伤情况应该采取及时的应对措施并加以防范再次受伤的方案以防止日晒造成长期的伤害。
总体而言，适度、科学地做好日常的防嗮工作是每个人都应该重视的课题。无论是为了美丽还是健康我们都应该学会如何正确地进行防嗮并享受阳光带来的好处。