为了保护肌肤免受紫外线伤害，夏日里，防晒霜成为了不可或缺的护肤之选。防晒霜的使用并非无脑涂抹，其内含的学问与技巧颇多，稍不留神便可能影响其防晒效果。
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选择合适的防晒霜需根据个人日常活动来定。不论是办公室的朝九晚五，还是野外的探险游玩，抑或是与大海的亲密接触，不同的场景对应着不同类型及SPF值的防晒品。普通肤质的人可以选择SPF值在8至12之间的产品；对于光敏感的人群，SPF值在12至20之间更为适宜；平日仅需上下班并短暂接触阳光的人，SPF值在15以下的产品就已足够；而户外活动如野餐、游泳时，则应选用SPF值在30以上的高倍数防晒品。若计划游泳，建议选择防水型防晒护肤品。肤色较白的人为防止斑点产生，最好选择SPF值超过30的防晒霜；而肤色偏深的人则可选用SPF值为15的防晒品。
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涂抹防晒霜的时机至关重要。不可在烈日炎炎之下才匆匆涂抹，而应提前半小时准备，并在出门前再次补涂，这样才能确保皮肤充分吸收并发挥防晒霜的最佳效果。使用时，每次至少需取用1至2ml的量，才能达到最佳的隔离效果。应尽量避免在日照最强的时间段出门，如上午10点到下午2点。合理利用遮阳伞、帽子、长袖衣物及太阳镜等辅助工具，共同抵御紫外线的侵害。
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关于补妆时的防晒措施，有些女孩会错误地多次叠加涂抹防晒霜，导致出现脂肪粒的困扰。正确的做法是先用纸巾轻轻拭去汗水和油脂，或使用吸油纸吸取面部多余的油脂。之后可用防晒粉饼进行补妆。若脸部汗水和油脂较多，应先使用卸妆湿纸巾清洁脸部，再行补涂防晒霜。值得一提的是，无论春夏秋冬，无论风霜雪雨，我们都应坚持使用防晒霜，因为紫外线无时无刻不在威胁着我们的肌肤。
（来源：绍兴网）