这本书由倾析本质的创始人、CEO秦加一先生编著。书中汇聚了23位人生教练的真实故事，他们以自己的觉醒时刻和人生转型经历，启发我们适应并拥抱变化，积极迎接人生的下半场，活出属于自己的第二人生。
书中讲述了觉醒自我的旅程，穿越人生低谷后的豁然开朗；重新认识自身优势，勇敢挑战事业新高峰的决绝；发现内心所向，舍弃完美职业投身公益事业的果断；以及战胜癌症，用爱“发电”照亮他人的崇高情怀。
秦加一先生的个人经历更是从外企高管转型自由职业，再到组建团队创业的生动写照。他给出了对第二人生的深刻诠释：“它是人们对自我人生意义的探索之旅，是追求活出真实自我、实现内心和谐的人生记录。”
第二人生是每个人与自我关系的成长历程。从随波逐自我觉醒，从认识自我到勇敢地活出自我，再到放下自我，这些感悟让秦加一先生的第二人生更加宽广，充满了利他精神。
在教练的帮助下，我们学会找回那个丢失的自己，重新拼凑成一个完整的自我。看见自己、接纳自己、找回自己，开启新的事业征程。获得国际教练联合会认证的专业级教练资质，成为一名专业教练。
我们要找到属于自己的使命，跟随内心的指引去行动。只有这样，我们才能发挥出内在的潜力。盲目地走所谓“正确”的人生道路只会让我们消耗自己。弄清楚自己是谁，为何而生，是我们对自己生命最大的敬意。
秦加一先生也在反思中成长，他幸运地遇到了教练安娜，看清了自己陷入的完美和过度防卫的困境，明白了自我与家庭的需求，从而重启了新的人生。
在人生的探索中，我们首先要向内探寻，了解自己的心智模式并书写自己的人生。寻找人生使命，构建支持系统。接着做教练，不断实验，锻炼新的能力。最后激活自己，通过规律的运动、健康的饮食、正念冥想以及完善任务效率系统和游戏娱乐等方式，让生活变得鲜活起来。
秦加一先生说：“有勇气书写自己的人生，探索并践行自己的人生使命，就能成就自己的第二人生。”这本书中的每一个故事都充满了曲折与精彩，我们或多或少都能从中看到自己的影子。书中还提供了四个练习帮助我们找回本心，活出充实的人生。