名人毕淑敏曾有言：
“无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。”这句话深对生活的热爱与坚持。
保持好心情的习惯
一、不纠结
人生旅途，白岩松曾这样描述：“人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。”我们应当将焦点放在那95%的快乐与平淡上，放宽心胸，淡然处世。
无需执着于不属于你的事物，亦不要对过往纠结不放。风雨之后，方知自己有多强大。
纠结只会徒增烦恼，唯有遇事不纠结，敢于面对并寻找解决之道，才是解决问题的关键。
二、不讨好
生活中，我们常因顾及他人脸色而活得累赘。作家毕淑敏提醒我们：“我们的生命，不是因为讨好别人而存在的。”真正在乎你的人，无需你刻意讨好。
讨好得来的并非真心，反而可能不被珍惜。与其看人脸色，不如学会善待自己。
三、控制情绪
常发火不仅不会带来好态度，更可能让人陷入更大的痛苦。中医常告诫：“不要生气，不然病难好。”情绪的波动常非我们所能控制。
建议平日里多听节奏缓慢、旋律轻柔的音乐，这有助于安定情绪。或是当情绪不佳时，听喜欢的音乐，泡个热水澡，美美地睡一觉，待醒来时，心情或许已豁然开朗。
四、自信生活
无论是友情还是爱情，都不应让自己变得卑微。求来的并非真情，同情更非爱。应当保持自信的姿态，他若在乎你，便加倍珍惜；他若不在乎，就淡然处之。
五、不攀比
卢思浩曾言：“有时羡慕别人的生活，只是一种逃离。”实则无需羡慕他人，每人的生活都有各自的酸甜苦辣。真正的愉悦和安宁，应源于自我接纳与肯定。
有钱时好好过日子，没钱时则将心情调整好。不要拘泥于各种比较，降低期待，珍重每段真挚的感情。
六、多运动
罗兰所言：“运动除了强身之外，更是保持精神清新的最佳途径。”运动不仅塑造体态、焕发肌肤光泽，还能击退负能量、拯救疲惫的灵魂。
通过运动的快乐元素让人拥有积极乐观的心态。记住钟南山院士的话吧——运动让人不显老。请温柔地善待自己，学会调节内心的自我对话。
放下执念，既然一切都是生活的一部分，又何必太过执着而失去宝贵的健康与快乐。关注积极的事物，努力提升生验。