追寻内心的宁静，向幸福迈进。
许多友人或许会问，愉悦感何难寻觅？
在当今数字时代，我浏览短视频、沉浸于游戏世界时，时常感到欢欣，兴奋得合不拢嘴，时间似乎也加速流转。那种神驰、忘我、沉醉以及游戏通关后的成就感，我常有体验。在这背后，我却依然感到焦虑、抑郁，甚至失眠。
这值得我们深入思考。
短视频与游戏开发者深谙人心，结合大数据精准计算，洞悉我们的喜好，为我们推送内容。这些内容往往能触动我们的点，让我们上瘾，难以自拔。
不可否认的是，无论是观看短视频还是玩游戏，确实能带给我上述的愉悦感。游戏胜利的瞬间，更是能短暂体验到成就感。
但问题在于，即使在这些娱乐中得到了愉悦，为何仍然无法消解我们的忧虑？
常有人忙碌于工作却依旧保持着乐观的心态。他们的收入或许不高，社会地位也不显赫，但他们在抖音、快手上乐此不疲。这其中有何奥秘？
我们是否应该静下心来思考一下？
有一种观点认为，网络内容与游戏中的某些元素，如果无法带来知识的增长和认知的提升，便可以被视为精神上的“电子”。
与现实中的一样，它虽能带来一时的极致愉悦感，却也在不知不觉中损害了我们的身心健康。
沉迷于这类内容的人们往往因不自知而乐此不疲。正是由于他们未察觉到这种“电子”对生活的潜在影响，所以能单纯地体验到愉悦感，自然不会因此而焦虑、抑郁或失眠。
如同不知情者吸食一般，他们单纯地享受着带来的，并无心理负担。
据我观察，那些经常感到焦虑、抑郁或失眠的人，往往智商较高，富有上进心。这是他们的优势，却也可能成为负担。
对于我们这类人来说，即使是在刷视频、玩游戏的过程中，也难以找到真正的笑点。我们往往觉得某些内容低俗甚至反感，这降低了我们的体验感。
对生活有更高要求的人，当他们意识到这种表面的愉悦感对未来并无助益甚至可能有害时，便会感到后悔与自责。这种情绪会抵消之前获得的愉悦感。
对于我们这些聪明且上进的人来说，单纯依靠刷视频、玩游戏来寻求愉悦是行不通的。
我是老石，愿每个人都能找到内心的平静并享受生活。