牛津年度词汇揭晓，社交媒体影响引关注
近日，牛津大学出版社正式公布了其2024年的年度词汇——“脑腐”（brain rot）。这个词在学术界引起了广泛关注，它描述了因过度消费无价值或不具挑战性的内容（尤其是网络内容）所导致的精神和智识状态的衰退。
牛津大学的专家团队对此表示，该词的高频使用反映了社会对大量摄入低质量网络内容，尤其是社交媒体内容的担忧。他们认为，这一现象已经对人们的思维和认知方式产生了深远影响。
广东省医院的医师波对此解释道，“大脑腐烂”虽为网络流行语，但其所描述的“精神和智识状态衰退”与一些真正的疾病状态如“”和“阿尔茨海默病”有相似之处。他指出，社交媒体对脑健康的影响不应被轻视。
当前，社交媒体的过度使用现象在青少年中尤为突出。波表示，低质量的社交媒体内容容易吸引青少年的注意力，影响他们的大脑发育和认知能力。过度使用社交媒体还可能减少青少年的户外活动时间和面对面社交，从而增加他们产生情绪障碍的风险。
许多网友认为浏览社交媒体的低质量内容是为了缓解压力和放松大脑。对此，波认为，虽然适当使用社交媒体具有一定娱乐作用，但其对大脑的放松作用有限，甚至可能让人感到更加疲惫。不恰当的屏幕使用习惯和低质量的信息刺激还可能对大脑造成其他损害。
“脑腐”一词的流行反映了社会对社交媒体使用产生的普遍焦虑。对此，波建议，虽然社交媒体已成为日常生活的一部分，但人们可以通过增加户外活动、强化自我时间管理和增加面对面社交来改善对社交媒体的依赖。若发现自己的社交媒体使用行为已经成瘾，应及时寻求专业帮助。
专家们呼吁，我们应该更加关注社交媒体对人们生活的影响，并采取积极措施来应对这一挑战。只有通过科学合理的方式使用社交媒体，我们才能更好地平衡生活和工作，保护我们的思维和认知健康。
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