我阅读了这本书
易效能时间管理100讲以及时间管理精品10堂课，我大约在2017至2018年间就开始接触并学习了。最初，我认为易效能的内容与《搞定》、《番茄工作法》、《晨间日记的奇迹》、《吃掉那只青蛙》等书籍中的理论相差无几。事实上，易效能是一套非常实用、可操作的时间管理理论。
易效能的时间管理方法涵盖了收集-排程-执行，以及愿景-梦想-计划-执行等环节，形成了一个闭环的系统。叶武滨的《善用时间》让我受益匪浅，他的这套理论使我过上了规律且高效的生活。《高能要事》作为原有时间管理法的升级迭代，被称作“九段时间法”，更进一步地完善了时间管理的策略。
个人理解其优势在于：
1. 系统化更强，具有叶武滨的个人特色。
2. 方法得到了改进，形成了自己的版本，如第一段的ABC，可理解为时间管理的进阶法则。
4. 原有的电子工具得到了有效利用，实现了落地应用。
关于实践的注意事项：
应该从最简单的步骤开始实践这套时间管理方法，虽然它看起来复杂，但只要掌握了核心，就能轻松上手。
每个人都有自己的一套时间管理方法，但在学习新的方法时，应该将其与自己的系统相结合，使其变得更加完善和好用。
个人践行清单：
1. 我的笔记本仍然是我记录周月工作的有效工具，这有助于我更加长远地规划我的工作。
2. 由于现在有了电脑，我将在年底前制作自己的年度梦想版，并将其放在电脑桌面上，时刻提醒自己。
3. 我将结合梦想库，进一步完善《一生的计划》，使其更加符合我的人生目标。
4. 我将使用项目法对我的年末岁初跨度20天的工作进行详细的时间轴安排，确保每个任务都能按时完成。
本书主要知识点概述：
行动力阶段：
第一段讲述了一次只做好一件事的工作法ABC255，强调专注力和持续练习的重要性。ABC分类法帮助学生区分事件的优先级。还有255即番茄工作法的运用。
第二段介绍了晚十早五的作息规律和五色工作法，帮助读者科学规划时间并提高工作效率。
第三段和第四段讲述了如何掌控两周内的固定日程和弹务，通过TSTEP和时间管理工具的应用，使读者能够在不同情境下处理合适的事务。
计划力阶段：
第五段介绍了科学管理3个月的项目事件的PNAS法则和八大关注理论，帮助读者提升选择与决策力，制定一年的梦想、目标和计划。
第六段重复了第八段的内容，不再赘述。
反思力阶段：
第七段讲述了如何明确一生的愿景，通过三圈交集的方法找到自己的成功因子。这是一个帮助读者寻找人生方向和目标的重要阶段。
第八段和第九段介绍了如何正确补充和释放自身能量以及不断成长和精进的方法，包括日课六省等技巧，帮助读者建立自己的时间管理逻辑体系并坚持成长。
通过学习和实践易效能的时间管理方法，我不仅提高了自己的工作效率，还学会了如何更好地规划人生。希望读者也能从中受益，并找到适合自己的时间管理方法。