在如今的家常生活中,包菜已经成为了必不可少的蔬菜之一。无论是在超市还是在农贸市场,你总能看见人们挑选1至2颗包菜的身影。这不仅仅因为包菜的存放时间长,更因为它百搭的烹饪方式。包菜不仅可以作为炒菜的主角,还能成为制作饼类、汤类等美食的原料。尽管包菜与白菜的营养成分相差无几,但多吃包菜依然能增进人们的食欲,预防感冒,增强免疫力,并具有杀菌消炎的效果。
在烹饪的舞台上,小董夫妇的超市之旅总少不了包菜的影子。记得那天,包菜的价格是每斤1.98元。妻子提议买两个包菜回家,用几片叶子炒一盘家常菜。小董欣然应允,于是回到家后便用包菜的叶子做了一道色香味俱佳的美食。这道菜做法简单,却让人食欲大开,接下来就让我们一起看看具体做法吧。
主要食材:包菜、粉丝、鸡蛋、葱、干辣椒、小米辣。
调味料:料酒、生抽、蚝油、盐、鸡精。
制作步骤:
- 将完整的包菜一分为二,去除根部后,轻轻松松地撕下几片叶子,用流动的清水冲洗干净并控水。接着用刀将其切成细丝,放置盘中待用。
- 将粉丝浸入清水中稍作泡发。准备一个碗打入三个鸡蛋,加入少许料酒以去腥味,随后用筷子打散备用。将大葱切片放入盘中。再准备两个干辣椒和小米辣,去头后切成圈状。
- 在平底锅中倒入适量的油,待油热后倒入鸡蛋液进行煎制。待其定型后搅拌,并将鸡蛋捣碎取出待用。
- 在同一个锅中再次倒入油,待油热后加入葱片、干辣椒和小米辣进行翻炒。待其香味四溢后放入切好的包菜进行快速翻炒,直至包菜并呈现半透明状。随后加入泡好的粉丝,迅速倒入生抽进行翻炒均匀。
- 在翻炒过程中如遇粉丝粘连可借助筷子进行分离。待所有食材翻炒均匀后加入之前煎好的鸡蛋碎,再加入少许老抽进行上色。接着放入蚝油、半勺盐以及少许鸡精进行调味。
- 经过一番翻炒后,这道鲜香美味的粉丝炒包菜便可出锅装盘了。
记住在制作时,不需要使用过多的包菜叶子,只需几个即可。将其切成细丝更能提升口感。加入粉丝后要快速翻炒以防止粉丝粘连锅底。
这样一道色香味俱佳的粉丝炒包菜就完成了,看着就让人垂涎欲滴。