珍视阳气，告别失眠！
您是否经常因为夜晚无法入眠而烦恼？实际上，不仅仅是阴虚者易受失眠困扰，尤其是体内阳气不足的个体，尤其是中老年人，更容易陷入失眠的困扰。当体内的阳气减少，阴寒之气渐盛，到了夜晚，阴阳无法顺利交融，便会出现失眠的症状。
您可能会发现，身边的中老年朋友们常常面临入睡难、易醒、多梦等睡眠问题。这往往是由于阳气不足，阴寒内生所导致的。那么，我们该如何应对这一问题呢？
要解决阳气不足、阴寒内盛的问题，关键在于补足阳气、驱散寒邪。今天我们要介绍的是一款名为“安神助眠汤”的古方。
该汤由以材组成：鹿茸、干姜、甘草、仙灵脾、何首乌和大枣。其中，甘草与干姜的结合，正是出自医圣张仲景的经典方剂。干姜性热，既能温补脾阳，又能散寒，而甘草则能令干姜的功效更为持久，同时制约其过于强烈的之性，以免伤及。
在补足脾胃的阳气后，我们进一步使用鹿茸和仙灵脾来补肾阳。肾阳为全身阳气的根本，肾阳充足，全身的阳气便能得到补充。何首乌和大枣的加入则是为了补血。血具有滋养作用，能够安抚心神，心神宁静自然能够安睡。
安神助眠汤特别适合因阳虚引起的失眠症状。这类人群除了失眠外，还常伴有乏力、精神不振、怕冷、手脚发凉、稀软不成形、易拉肚子以及舌质淡舌苔白等症状。如果您有上述情况，可以考虑使用此方进行调理，但一定要在中医的指导下进行辨证施治。