爱自由，做自己
掌握思想的主导权
我们常看到孩子在静默发呆时，若呼之，有时会被惊扰，甚至哭出声音。大人对此感到奇怪，其实未觉声音过大。其实，孩子的这种发呆状态，正是我们常说的潜意识状态。
在孩子发呆时，不宜打扰。她通常处于一种自由、放松的状态，思维可能在自由创作和想象。打断她可能会中断她的创造力。若常打断注意力，可能会使她难以集中注意力和深入思考。
根据“冰山假说”理论，人的意识与潜意识的比例约为1：9，意味着人的决策多受潜意识的影响。而潜意识的形成多在3-6岁，这段时间的成长经历往往决定了一个人的一生。
在孩子6岁前，给予正面的、积极的暗示，这将成为她生命中的编码。
了解潜意识的神奇力量，就如同书写一个人的命运书。心理学家威廉·詹姆斯曾说：“改造世界的力量就在你的潜意识中，潜意识充满了无穷的智慧。”
潜意识也称为“右脑意识”、“图像意识”，它不懂对错，没有辨别真伪的能力，只会依据输入的画面，种下对应的种子，并调动一切能力让这个种子开出果实。
潜意识与意识相互影响。
潜意识就像一个后台默默工作的员工，当我们意识到什么并付诸行动时，潜意识已经在背后默默支持。我们也可以通过与潜意识的对话，影响我们的行为和感受。
例如，轻断食疗法中，提前与身体“签约”，告诉它即将到来的断食和复食期。这样在这段时间内，身体不会感到饿，这个“签约”动作起到了非常重要的作用。
夜晚，潜意识还会在梦中影响我们的行动和感受。
我小时候常做恐怖的梦，梦见遇到危险，如洪水冲来。我会急切地往屋里躲，但当我要关门时，总会遇到各种问题，如门缺一段或锁坏了。这种梦揭示了我内心深处的不安全感。
梦是清醒生活的延续，潜意识通过梦境的方式为我们提供洞察力。通过分析梦境，我们可以解读出潜意识重要的信息。
在现代心理学中，梦境的研究归功于精神分析学派的创始人弗洛伊德。他的《梦的解析》被视为梦境分析的里程碑。
生活中的抱怨和指责往往不能解决问题。真正的原因不在外界，而在于我们自己。我们要找到自己在事情上痛苦的原因，用客观的态度去看待问题。
我们每个人都是自己命运的建筑师。如何看待自己，世界就会如何待你。好好生活，好好爱自己，相信自己的力量和未来的可能性。
借助想象力画面、观察自己的思维情绪、积极强化暗示等方法，我们可以更好地与潜意识沟通，利用它的力量推动我们走向想要的生活。
生活是自由的、可创造的。相信自己，相信未来。
愿你我在人生的旅途中，不断探索、成长、启迪智慧，成为更优秀的自己！