我深爱着鸡翅,因此总是探索各种烹饪方法。有一天,母亲看着家中的空气炸锅,好奇地询问其用途。我的爱人则赞不绝口地谈论这锅的妙处,尤其推崇它烤鸡翅的功力。听完他们的对话,我决定亲自动手,一展身手。
今日恰逢闲暇,一早我便出门选购新鲜的鸡翅,还特意备齐了烤肉酱等调料。回到家后,我忙碌起来,母亲在一旁观察着我的动作。
- 鸡翅:8个
- 姜片:3片
- 香葱:1根(小号)
- 料酒:2勺
- 盐:适量
- 生抽:1勺
- 橄榄油:少量
- 大喜大烤肉酱(孜然烧烤味与麻辣混合):适量
- 白芝麻:少许
制作步骤:
- 准备鸡翅,并使用清水洗净。
- 使用刀在鸡翅两面割口,便于入味。
- 将鸡翅与葱、姜、料酒、生抽、盐及橄榄油混合,腌制10分钟。
- 将两种烤肉酱混合均匀,备用。
- 预热空气炸锅至180度。
- 将腌制好的鸡翅放入炸锅,设置鸡腿挡位,180℃烤25分钟。
- 烤至10分钟左右时,开锅翻面,使鸡翅均匀受热。
- 剩余10分钟时取出鸡翅,均匀刷上混合酱汁。
- 在最后7分钟时再次翻面并刷酱,继续烤制。
- 烤制完成后取出鸡翅,撒上少许芝麻作为装饰。
此菜的关键在于鸡翅的割口处理和烤制过程中的翻面刷酱。确保鸡翅两面都充分割口,以便调料能更好地渗透其中。在烤制过程中需密切观察鸡翅的状态,保证其受热均匀。
鸡肉作为一种常见的食材,其性味平和、温补,具有补精添髓、益气养血的功效。适量食用鸡肉可强身健体、提高免疫力、补肾、美容养颜。
功效详述:
- 强身健体: 鸡肉易于消化吸收,能增强体力。
- 提高免疫力: 鸡肉可帮助维持健康状态,减少患病几率。
- 补肾: 对肾精不足引起的问题有缓解作用。
- 美容养颜: 鸡中翅富含胶原蛋白,有益于皮肤健康。