在职场，常听上司和管理者强调，责任感的分量重于能力的提升。不论是团队中的领导还是同事，常常都会提到他们偏爱与有责任感、值得信赖的人合作。
但在职场实际中，被贴上“责任心强”标签的人，似乎总是身兼数职，长时间加班不辞辛劳，对于工作中的一切都能迅速响应，几乎成为了职场的“超人”。长此以往，他们常常身心俱疲，换来的却是他人的不理解和埋怨，升职加薪的机会却似乎与他们无缘。
这究竟是为什么呢？深入剖析后，我们发现这或许正是那过度的责任感所引发的结果。
职场中，并非所有事务都需要我们全权负责。每个人都应明确自己的工作职责，并只对自己所负责的工作内容承担责任。
一、避免过度负责，警惕越界行为
作为职场中的一员，每个人的时间和精力都是宝贵的资源。每个岗位都有其特定的职责和要求。若过度负责，往往会导致两种结果。
一种是自我扩张，将自己打造成“万能员工”，不论是否是自己的工作范畴，都主动承担。长此以往，工作负荷如同滚雪球般不断累积，最终可能因繁重的工作量或疏忽导致出现问题，从而背上责任。
另一种则是侵犯他人领域，引起他人警惕。想象一下，原本是其他人的工作范畴，你却主动接手完成。那么对于那个原本应承担任务的人来说，这种行为或许会令他觉得受到排挤或生存受到威胁。
不论哪一种情况，都是过度负责所可能带来的后果。在办公室中我们需要警惕过度的责任感，明确自己的职责边界，并了解职场规则。否则只会陷入吃力不讨好的境地。
二、过度负责的代价：无尽的疲惫与痛苦
那些过度负责的同事最终会发现自己深陷工作漩涡之中。工作不断增多且错漏频出，错误的背后随之而来的是无尽的批评。而每当被批评时又往往倍感压力而信心大失...
日常工作如同大山般压顶，每日工作时间长久至极尽7天的模式常态化，压力犹如一根绷紧的弦始终无法松懈。长此以往的工作压力可能会使人处在随时崩溃的边缘。当人们试图指出问题并提出异议时，却被冠以积极进取和具有大局观的评价。如此一来，过度负责的人们在工作中热情渐渐消退、身心疲惫不已... ...或许会选择离开职场或是成为那只终日劳累的“老黄牛”。
三、真正靠谱：掌握适度负责的平衡
身为一位人力资源从业者多年的资深观察者指出：在职场中真正值得信赖的人并不是事无巨细都要负责到底的人而是能准确识别自身需求并且能够在关键时刻毫不犹豫地承担责任、敢于大声拒绝不必要的责任要求的人才是真正靠谱的人。
这中间有一个“度”的把握问题该如何做到呢？其实从三个层面思考将有助于我们成为更靠谱的人：首先明确自己的岗位职责并对其充满热情与责任心；其次抛开心中的“圣母心”别急于替他人扛起过多的工作负担；最后需遵守职场规则切勿随意涉足不属于自己范畴的领域保持一定界限才为明智之举。