的正常体温，始终在大约37℃之间维持着稳定。
这个稳定的37℃是如何产生的呢？让我们来探讨一下。
人类作为一种恒温动物，具有自我调节体能力。这使得我们能够在不同的环境温度下，依然能保持体内温度的相对稳定。
相对而言，变温动物则没有这样的能力。它们需要依赖外部环境来应对温度变化，因此它们的体温会随着环境温度的改变而变化。
那么，如何区分一个动物是恒还是变呢？其实有一个简单的方法。
将动物置于一个逐渐增压的高压箱内，并向其注入气体。通过观察动物的反应，我们可以初步判断其是否为恒温动物。
对于变温动物来说，由于它们长期生活在多变的气候环境中，已经习惯了各种压力变化。当高压箱内的压力稳定下来时，它们会迅速适应这种新的环境。
对于恒温动物来说，它们并不适应这种高压环境。随着高压箱内压力的逐渐增加，它们体内的热量会产生紊乱，最终导亡。
虽然人类作为陆生哺乳动物已经拥有了游泳的本能，但由于长期生活在陆地上，我们已经逐渐失去了这种能力。这确实是一个令人遗憾的事实。
即使我们无鱼儿一样在水中自由游动，我们仍然可以通过其他方式来保持身体健康。例如，在水中穿着救生衣可以确保我们的安全。
穿上救生衣后，即使不慎沉入水中，也能被救生衣浮起。这样我们便可以安心地享受游泳带来的乐趣，而无需担心因呛水而造成身体不适。
人类的体温是一个非常重要的生理指标。当体温升高至38.5℃时，我们会感到热气腾腾；若继续升高则可能引发发烧；而当体温达到危险的高温时，甚至可能致命。
在寒冷的外部环境中，我们的身体会通过一系列生理反应来产生热量以维持体温。例如，肝脏、颤抖、快速运动和增加代谢等都会帮助我们产生更多的热量。
其中肝脏是主要产热器官之一，约占总休息时热量的34%；而大脑则是另一重要产热区域约占16%。
当我们学习时大脑会加速运转并产生热量因此有人认为学习时应适当休息让大脑“冷却”一下。然而实际上这样做并不明智因为大脑也需要持续运转以保持其功能。
当下丘脑感知到外部环境寒冷时它会迅速启动产热措施以保持我们的体温舒适。
下丘脑作为调节体重要部位能够感知内部信号并调节体温以保持我们的舒适度。
作为大脑的重要组成部分和生理调节的中心下丘脑负责控制许多重要功能如体温、食欲、睡眠和等。
它通过与其他脑区和身体各器官进行信息传递来协调体内各系统的活动以维持生理状态的稳定。
当外部环境变化时下丘脑会通过调节交感和副交感系统来适应这种变化以维持体内环境的稳定。
虽然人类并不是为极寒之地而生几乎没有任何人能够永久性地定居在冰原上但研究我们生理适应性的过程或许能为我们改变物种特征提供启示。
随着全球气候的变化人类面临着越来越多的挑战。我们是否能够适应这种变化？我们是否需要改变自己的物种特征来应对这种挑战？这些问题只有时间才能给出答案。