在普通人的视角下，抑郁症被比作“心灵感冒”，源于丘吉尔的“黑狗”；而在心理医师的眼中，它是一种精神障碍，并非软弱的表现，更非因“想不开”或“心胸狭窄”所导致。
据世界卫生（WHO）的数据显示，现今全球患有抑郁症的人数已超过3.5亿，且不受年龄限制，女性患者比例相对较高。WHO特别强调了对三类的关注：青少年及年轻人、育龄妇女特别是产后妇女，以及60岁以上的老年人。值得注意的是，老年人的风险较高，但往往被忽视。
当个体感觉近期情绪低落，出现抑郁症状时，他们可能对自己的心理健康状况产生疑虑，但不确定如何寻求帮助。
抑郁症的早期表现包括：
1. 暴饮暴食或食欲减退，常导致体重明显增减；
2. 可能出现胸闷、心慌、头痛等不适感，但经过医学检查并未发现器质变；
3. 睡眠问题，包括失眠或少数情况下的嗜睡；
4. 对事物失去兴趣和热情；
5. 思维迟缓，工作效率下降；
6. 过度贬低自我价值感；
7. 情绪低落、愁眉苦脸、无端急躁。
如有上述疑虑，建议前往专业的精神专科医院就诊或至综合医院的心理科进行咨询，以确保及时获得适当的治疗。
抑郁症的治疗涵盖了抗抑郁物治疗和心理治疗。
关于物治疗：
舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀和氟伏沙明这五种物被誉为抗抑郁的“五朵金花”。它们是20世纪80年代末出现的新型抗抑郁，同属选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），并具有共同的理作用。其中舍曲林作为一种经典的抗抑郁物，其安全性已经过多年临床试验的验证。
舍曲林采用了先进的V-smart制备技术，提高了品纯度，远超典标准，从而减少了品中杂质引起的副作用。患者仍需在医生指导下使用物。
值得注意的是，抗抑郁通常需要大约两周的时间才能显现出明显的疗效，治疗抑郁症需要患者的长期坚持。
关于心理治疗：
心理咨询和心理治疗是抑郁症治疗的重中之重。寻找患者的信任或相处舒适的治疗师是心理治疗的关键。治疗方法包括：
认知行为治疗：帮助患者改变思考和处理问题的方式，停止负面的情绪和思想。
人际疗法：主要应对社会和个人关系的相关问题。
接受与承诺治疗：学习接受负面情绪但不让其生活。
问题解决疗法、家庭疗法等也是常见的治疗方法。各种治疗方法应根据患者个体情况选择。生活方式调整也十分重要，包括继续参与喜爱的活动、与家人和朋友保持联系、定期运动等健康习惯。