国庆八天的长假如白驹过隙，倏忽间就溜走了，而许多人的心中难免感到几分怅然若失。
在这忙碌而又繁复的都市生活中，人们似乎常常感到生活愈发乏味。走马观花般的旅行体验，满桌的珍馐佳肴难以再次引起味觉的欢愉。那么，是否想过寻求一份心灵的滋养？
静思片刻，或许我们可以发现，问题的根源在于我们缺乏了“自律”。
自律，并非简单地指自己去做事，而是要我们选择那些真正对自身有益的活动。在繁杂的娱乐选择中，我们往往倾向于那些能短暂带来的事物，如煲剧、冲浪、刷抖音等。真正的自律是面对生活的挑战，勇敢地选择那些能让我们成长的事情。
熬夜的危害众所周知，但为何我们仍舍不得放下手机？无非是害怕面对新的一天的开始，不舍一天的结束。那么，希望你能尝试放下手机，取而代之的是捧起一本尘封的书籍，即便只是短短的半个小时，也能为你带来知识与宁静。
养成自律的习惯后，你会发现自律带来的快乐远超你的想象。当你爱上阅读时，你会主动寻找优质的网课，将原本刷抖音、看剧的时间用来观看纪录片或经典电影。
或许有人会诟病读书人孤独，但当你沉浸在书海中时，你会发现自己的内心逐渐充满力量。因为你知道，你有无数个伟人的智慧作为你的指引，他们能让你更好地生活。
自律的人深知时间的宝贵。他们不会让无意义的娱乐活动浪费宝贵的时间。因为这些看似轻松的娱乐活动，实际上在悄然中消磨了他们的自律和意志。
如今社会，人们似乎与手机形影不离。有研究表明，现代人在玩手机的习惯与过去吸食的瘾君子有相似之处。每天24小时中，除去睡眠和日常琐事的时间，真正可支配的有效时间其实并不多。
如果你在长假后感到迷茫，不妨尝试唤醒自己的内心。阅读是增加眼界和认知的良方。而读书也分种类，有的书只是增加资讯，有的书则是提升你的认知水平。选择一本引人深思的好书至关重要。
在此推荐几本值得一读的作品：《白夜行》，东野圭吾的成名之作，其情节曲折离奇、人物情感复杂，带给你震撼的阅读体验；《平凡的世界》，曾获得茅盾文学奖的作品，真实地描绘了普通人的生活世界；《局外人》，加缪的代表作，描写了一个人如何看待生活并珍视生命的故事。