2021年可谓是不少明星遭遇危机的一年，像郑爽、吴签、霍尊、张哲瀚、钱枫等人的形象纷纷崩塌，公众形象严重受损。与此一批中年艺人却凭借其稳定的个人魅力，重返公众视线。
回溯过去的岁月，陈小春、黄贯中、赵文卓、言承旭等人，他们曾是我们记忆中那个文艺繁荣时代的代表。近期观察他们的节目，我发现他们共同的特点就是拥有超乎寻常的自律和良好的状态。
他们的形象并没有被流水线打造，也没有被短暂的流量所左右。他们向观众传达的，是一种“自律，才是真正的自由”的生活态度。
以言承旭为例，作为当年的亚洲顶流偶像，44岁的他保持着温柔内敛的气质。无论是从气质还是身材来看，长期坚持锻炼和自律的饮食都让他仿佛回到了“流星雨”的时代。
49岁的赵文卓，眼神坚定，身姿挺拔，浑身散发出力量感。黄贯中，来自曾经风靡一时的Beyond乐队，历经风雨，但归来仍是少年模样。
黑豹乐队的张淇，被誉为“摇滚圈的颜值担当”，即使已经过去14年，他的脸部轮廓依然清晰。这些艺人的坚持和自律，无疑给他们带来了岁月的馈赠。
众所周知，男人过了30岁，面部和身材的变化在所难免。即便是曾经的男神，也难以抵挡岁月的痕迹。然而这些艺人用他们的坚持告诉我们：保持健康的生活习惯和自律的精神状态是多么重要。
无论是赵文卓的锻惯，还是言承旭、李承铉的颜值管理，亦或是黄贯中、张淇对声音的追求，都透露出他们坚持自律的决心。
像赵文卓每天早晨起床后的第一件事就是锻炼，李承铉常年保持清淡的饮食，林志炫几十年如一日地拒绝辛辣食物和酒精。这都说明了一个道理：“管住嘴，迈开腿”，一个良好的身材和状态是可以通过自律来获得的。
像苏炳添这样的运动员通过严格的饮食和作息来保持身体状态，村上春树通过每天固定的写作和跑步来保持创作灵感。而C罗则是通过严格的饮食和训练来保持竞技状态。他们都用自己的方式告诉我们：现在的自律将决定未来的生活品质。
如果觉得读书难、早起难、锻炼难，那么就要意识到：现在不经历自律的苦，将来就要承受平庸的痛。只有开始自律时，我们才能提高对生活和未来的要求。