我是个阅读迷，每周至少坚持翻阅三本好书的San蝶。
我特别喜欢涉猎心理学的书籍，因为它们能帮助我们更深入地认识自己。
下面，让我来推荐几本适合新手入门、通俗易懂的心理学读物吧！
第一本：武志红老师的《为何家会伤人》
这部作品的豆瓣评分高达8.1分。凭借十几年的行业经验，武志红老师为那些在家庭关系中迷失的人们提供了寻求幸福和自我治愈的途径。
书中探讨了父母过度溺爱、亲子关系及夫妻关系的家庭问题，用心理学的视角分析了家是如何对人造成伤害的案例。
我特别被其中的两点触动：
- 好的夫妻关系是健康家庭的核心，其重要性超越了亲子关系。
- 我们应该学会宽容不完美的父母，同时避免将自己的期望强加给孩子。
阅读此书，仿佛是一次心灵的旅行，带我们回到过去，让我们更全面、真实地认识自己。
第二本：李雪老师的《当我遇见一个人：母婴关系决定孩子的一切关系》
这本书是每位母亲或未来母亲必读的佳作。
我们与父母的关系在早期就内化为我们的性格，决定了我们的命运。我们的一生似乎都在重复童年的经历。
读这本书时，我思考着，如果将来我有孩子，在他们的成长过程中，我是否应该全心全意地陪伴他们。
亲子关系的问题往往源于父母只看到孩子的功能，而未真正看到孩子本身。若父母无法“看见”孩子，孩子长大后可能无法真正感受到爱。
这本书不仅是关于育儿，更是关于自我治愈和成长。
第三本：《被讨厌的勇气》
提到心理学，许多人会想到弗洛伊德的理论，认为人的过去决定了一切。
《被讨厌的勇气》一书挑战了这一观念。这本书及其推崇的心理学家阿德勒认为，我们的过去并不重要，重要的是我们如何看待过去。
如果我们只给自己打50分，那为什么期待别人给我们100分？这本书的魅力在于它打破了标签的定义，让我们每个人都值得自我肯定和接纳。
正如蒋在节目中分享的，她曾是一个讨好型人格的人，总是担心说错话、妥协生活。但读完这本书后，她学会了以“关我屁事”和“关你屁事”的态度生活，获得了真正的自由。
希望这三本书能帮助你更深入了解自己，找到更好的自己。