构筑高效团队是每个企业领导者的不懈追求，因为高效团队能够带来丰厚的回报。
本文介绍一种打造高效团队的简便方法，其效果显著且成本低廉。
在20世纪90年代，心理学家洛萨达博士设立了一个专门的研究室，用以探索高效团队的特质。他观察了60个商业团队，并总结出三个关键观察指标：团队成员的言论是否积极、是否以他人为中心、是否以问题解决为导向。
经过长期观察和数据分析，洛萨达博士将团队分为高绩效、低绩效和混合绩效三种类型。高绩效团队在利润、客户满意度以及上下级评价等多方面均表现出色，他们不仅创造了可观的利润，还赢得了合作伙伴的广泛赞誉。
相对而言，低绩效团队在各项指标上表现不佳，而混合绩效团队则在不同方面有所表现。通过深入分析团队成员的心态模式，洛萨达博士发现了一个有趣的现象：高绩效团队成员普遍拥有较高的积极情绪体验。
进一步的研究表明，高绩效团队成员的积极情绪与消极情绪的比值高达3:1，这被称为“洛萨达线”。
心理学家芭芭拉·弗雷德里克森提出了一个概念——“积极率”，用以衡量在某个时间段内积极情绪与消极情绪的比例。她发现无论是个人、家庭、团队还是都存在积极和消极两种心态模式。当积极率达到3:1时，个人或的心态模式将转变为积极的。
那么，为何积极的心态模式能塑造出高效团队呢？因为当团队整体积极率较高时，成员之间会形成更为开放的沟通氛围、互相支持信任的环境。
这会使团队更加团结一致，更容易解决面临的问题，同时增强成员对实现目标的能力信心。而具备这种心态的团队自然会获得更好的工作关系、更高的客户满意度以及更高的利润。
那么如何打造这样的高效团队呢？答案是进行正念冥想培训。
哈佛大学心理学博士理查德·戴维森教授的研究表明，长期的正念冥想训练可以改变心智模式，使人在专注力、积极情绪、自我觉察力、复原力等方面有所提升。这意味着，通过正念冥想培训打造的团队会具有更高的协同能力、更好的人际关系以及更强的解决问题的能力。
由具备积极心态的个体组成的团队将是一支高绩效的队伍，他们将团结一致、勇往直前，创造出色的业绩和客户满意度。
想要打造这样的团队吗？那就开始正念冥想培训吧！
简单易行、效果显著、成本低廉！