在学习过程中，无论是学生时期还是工作之后，我们时常需要背书来充实自己。但往往在背书的过程中，我们面临着效率和记忆效果的挑战。
小时候，我们常以死记硬背的方式来应对课本知识。但随着时间流逝，长大后的我们可能发现这种方式的效率变得低下了。
导致背书困难的主要原因，往往是因为我们没有有效地运用思维去理解并串联知识点，使得这些知识未能形成紧密的联系。
过分关注于完整句子的记忆，而忽视了把握大致意思也是影响记忆效果的重要因素。
真正有效的背书方法，应该是用脑而非只用口。我们需要将知识内化，而非仅仅停留在表面。
一、关键词背书法
此方法的核心在于抓住关键词进行记忆。书籍的目录是全书的核心所在，而每个章节的关键词则集中在章节的开头、中间和结尾的句尾名词上。
关键词背书法注重对句子和段落细节的记忆，通过把握关键信息来加深对内容的理解。
二、框架背书法
就像建造高楼大厦需要先打好基础框架一样，背书也需要先从整体框架开始记忆。掌握知识的框架结构就如同掌握了整本书的骨架。
在大的框架下，还有更细小的框架结构需要我们去记忆。例如，在记忆一本关于写作的书籍时，我们可以从标题、结构、开头、论点、案例和结尾等几个大框架入手。每个大框架下又有小框架，如标题可以细分为悬念标题、干货标题等。
框架背书法是关键词背书法的延伸，它既注重细节又注重整体。
三、故事记忆法
在背诵的过程中，讲述或想象故事是一个很好的方法。故事的形象化能够更好地帮助我们记忆。
对于那些逻辑性强的书籍，我们可以使用框架背书法。但对于那些逻辑分散、内容琐碎的书籍来说，使用故事记忆法则更加有效。
故事记忆法就是通过提取每个章节或段落的关键词的首字，将它们串联起来编成故事进行记忆。
这个方法在背诵诗词时尤其有用，因为通过关键词的提醒，我们可以更容易地串联起整首诗的内容。
四、复习与巩固
无论是使用哪种方法进行背书，关键在于不断的复习和巩固。通过小复盘和大复盘的方式，将关键词、框架和故事内容牢牢地印在脑海中。
在头脑中形成清晰的坐标点，将知识转化为图形或图像进行记忆。这样记下的知识才更加牢固和持久。