如何判断一个人的心智是否足够成熟呢？这并非只看其年龄大小所能决定的。有时，尽管一个人年纪已长，但他的言行举止仍像个小孩子。心智的成熟度并非只由年龄来衡量，而是要观察以下这些关键点。
第一点，无条件的爱。何为无条件的爱？我们每个人都曾经历过有条件的爱。小时候，父母常以某些条件为前提来给予我们奖励或满足我们的需求。比如，若你能够考取第一名，我们便会给你买些什么。尽管开始时我们感到快乐，但随后往往会产生失落感，因为我们可能会疑惑，父母所爱的真的是真实的我吗？有时，我们甚至会问自己是否需要一直扮演一个完美的自己。这种有条件的爱会给我们造成无形的压力，使我们永远追求完美。若父母能发自内心地告诉我们：“无论你表现如何，无论结果如何，我们都会爱你。”这便是无条件的爱，是心智成熟的体现。
第二点，顺其自然地坚持。即你能够平静地、自然而然地接受自己的选择，而不是通过与某事或某人对抗来做出选择。很多人面对选择时，会因为害怕侵犯自己的边界而选择顺从他人，或者因带有敌意而选择对抗。例如，毕业后工作时，若父母对你的工作选择持有异议，担心你的工作不、没面子等，这时大多数人会选择听从父母的意见或与父母发生争执。更明智的做法是衡量自己的选择与和父母的沟通方式。你可以这样说：“爸妈，我选择这个工作是因为我有自己的想法和理由。我希望你们能听听我的想法，关心我是否喜欢这份工作，是否能从中获得快乐。”这样的表达方式往往能得到父母的理解与尊重。
第三点，勇敢地表达自我。每个人都有自己的羞耻区域和隐私创伤。例如，有的学员勇气与我们分享他们内心的痛楚和难以启齿的经历。这些经历虽然痛苦，但通过分享和倾诉，他们能得到疗愈。我们应该鼓励他们勇敢地表达自己，分享自己的经历和感受。每个人都有羞耻感，但藏在阴影里的东西越多，我们的能量就越弱，自然也就无法感受到快乐和幸福。
第四点，不带愧疚地生活。很多人因受原生家庭的影响而背负着沉重的愧疚感生活。他们想与原生家庭保持联系但又感到愧疚。从小听到的类似“如果不是为了你，我们早就……”的话让我们始终活在愧疚感中。我们应该学会不带愧疚感地生活，孝顺父母的同时也要过好自己的生活。这并不是让我们忽视父母或不管他们，而是能更好地享受生活、成就更好的自己！