深化你的感知之旅
感知，是心灵的一把钥匙。它不仅开启我们对外界的认知，也连接我们内心的情感世界。感知力并非单一存在，它包各种细微的差别，有的令人愉悦，有的则带来挑战。
家，作为情感的港湾，更应是我们感知力锻炼的场所。当不适的感觉涌入家庭，我们应如何应对？若孩子因此感到困扰，如专注力受损、身体不适等，这实际上是在提醒我们，需要更深入地感受他们的感受。
购物时，人们往往倾向于选择让自己感到舒适的位置或店铺。同样地，人际关系中，舒适的交往体验是维系关系的关键。当我们与他人关系融洽时，自然的转介绍机会也会增多。即使业绩再好，若缺乏人际关系的深度感知，转介绍的机会也可能会被忽略。
你是否曾以为自己与孩子关系密切，但他们却并不总是愿意听从你的意见？这或许是因为你在很多时候并没有真正地去体会他们的感受。正所谓：“以我之感，应你之需。”当我们的感觉不正确时，别人是不会听从我们的道理的。
接下来，让我们一同踏上感知的旅程：
第一步：内观自我。集中注意力去感受自己的情绪波动。无论是愤怒、悲伤还是其他情感，都要去深入体验它们。从浅层的感受逐渐深入到深层的感受，这是理解他人感受的第一步。
第二步：表达与沟通。识别自己的感受，并将其以语言的形式表达出来。与那些愿意倾听并理解你的人交流，探索情绪的起因和变化。只有真正表达出来，我们才能开始疗愈自己，同时提升自己的换位思考能力。
第三步：增进共情与换位思考的能力。尤其是那些容易忽视他人感受的人，应加强这方面的训练。学习去理解他人，从他们的角度出发思考问题。
第四步：反思与觉察的修炼。持续地训练自己，增强反思的能力和对周围环境的觉察力。这将帮助我们更加敏锐地捕捉到周围的信息和情感变化。
当我们面对孩子或他人的不同感受时，要尊重他们的独特性。孩子虽然与我们有关联，但他们是一个独立的个体。我们不应将自己的意愿强加于他们身上，而是要尊重他们的选择和感受。
第五步：面对并接纳内心的挣扎。有时，我们可能在行为上想要控制他人或自己，但在思想上却想要解脱。对于这种情况，我们需要学会正视它并找到合适的方式来处理它。与孩子的沟通也是一样，不能只靠简单的说教。
第六步：身体的感知之旅。身体的反应常常是心灵的反馈。当我们感知力较弱时，身体会有所反应。我们可以借此机会去寻找与自己情感相对应的词语和描述。对于那些容易情绪化的孩子或家长来说，这种感知的方式尤为重要。
在现代社会，我们不能仅用过去的教育方式来教育现在的孩子。我们需要从生活中的大事小事去观察和觉察自己以及孩子的需求和变化。只有真正做到这一点，我们才能更好地与孩子沟通并帮助他们成长。
第七步：艺术与感知的结合。每个人都有自己的兴趣爱好和表达方式。通过艺术如绘画、书法或写日记等方式去表达和感知情感是很有帮助的。特别是对于那些容易分心或情绪化的孩子来说更是如此。通过他们的爱好去了解他们的感受并进行深入的交流吧！