面对刀刃划破手臂的伤口，血液缓缓渗出，
指甲无情地嵌入肉里，留下深深的血痕印记，
头颅撞向墙壁的声音回荡在静谧之中，
自我施加的重重耳光，反复拍打脸颊的声响。
凡尘中看似离奇之事，却常常在暗处发生在抑郁患者的生命里。
抑郁患者为何如此自苦？他们真的感觉不到痛吗？
抑郁患者承受着怎样的心灵煎熬？
深重的精神苦楚
在他们心中，抑郁者犹如世界的遗弃者，感受到生活的无意义，深深沉溺于自我厌恶的深渊中。他们憎恶自己的无能，觉得自己犹如一个废人，无法胜任任何事情，事事皆成失败。
这种感觉仿佛是被职场上司斥责为无用之人，月月业绩空空如也，又或是父母的失望和不满的回响。抑郁之苦远胜于此。
身体与心灵的双重症状
抑郁不仅在精神上施加折磨，更伴随着身体上的各种症状：胸痛、呼吸急促、窒息感；便秘、肠胃不适、不定时的身体刺痛；食欲丧失，连续数日无法进食；失眠、整夜辗转反侧、噩梦连连。
这些糟糕的身体症状使得原本就饱神折磨的病情更加难以承受。
无人伸出援手
当亲友向你倾诉他们可能患有抑郁时，你是否曾有过这样的疑惑：他们是否想得太多、心理压力过大？是否遭遇了什么打击？为何会有这样的病？他们是不是太孤单了，在寻求关注？
思绪纷飞间，我们往往缺乏陪伴他们就医的念头。无人拉他们一把，于是他们走向了自伤的极端。
- 自伤：释放精神折磨的途径
在遭遇谩骂和指责时，你是否曾感到愤怒和冲动？这是情绪的自然反应。面对外界的打击和刺激，大多数人会选择反击以宣泄情绪。
抑郁患者面对外界的指责和伤害时，却选择默默忍受。他们并非木石，而是有情有感的生物。自伤便成为了他们排解精神痛苦的途径。
自伤：情绪的极端出口
抑郁患者因对自己有着较高的期待而一旦无法满足时，会陷入深深的自责之中。他们不认同现实的自己与理想化的自我之间的差距。这种不认同感让他们对自己的身体更加残忍。
患者常花费大量时间试图“改造”自己，涵盖一切他们认为不足的方面。例如，为了增加朋友而努力广交朋友；为了变得外向而努力表现活泼；为了追求成功而拼命努力。
任何他们不喜欢的或不愿面对的都需要改变或隐藏。内心的挣扎和否定成为了他们伤害自己的理由。
- 解离状态与抵抗
解离状态是人在巨大心理压力下的一种自我保护机制。此时人们可能感到麻木以逃避痛苦。许多抑郁患者会有这种感觉，觉得自己如同行尸走肉般失去了真实的存在感。
在这种状态下，他们会借由自伤来抵抗身心麻木的感觉并寻找痛觉。
- 与的边缘
当负面情绪累积到一定程度时，可能是防止的一种方式。在尝试之前，如果通过减轻了部分负面情绪，那么可能就远离了的念头。
- 最后的思考
是重度抑郁患者长期精神折磨和身体痛苦的体现，是他们无声的呐喊。若发现身边的人有倾向，请勿将其视为异类。