在浏览过往的心理咨询案例时，我注意到一个共通的现象：那些因夫妻间的不忠实性导致彼此信任崩塌的案例，那些因长期自卑与敏感而觉得自己在社交中总是被人指指点点的情况，以及那些因一次重要考试失利而认为自己总是无法在考试中表现出色的经历。这些现实中的客观事件，往往在我们心中留下深刻的痕迹，导致我们陷入信任危机、社交障碍或是自我否定的循环。
当我们提及“做瑜伽的女人”时，这不仅仅是一个画面，更是一种内心的追求与平衡的象征。现在，我想进一步分享一个心理学的概念——自证。这是一种深藏于我们内心的力量，即人们往往会按照自己的内心预期去行动，并最终让那些预期成为现实。
想象一下，当夫妻间的不忠实成为关系的裂痕时，不信任的种子在心中生根发芽。这种不信任的强烈感受起初可能不受我们的控制，因为伤害是真实存在的。出轨者的每一个举动都会被放大，当感受到被背叛的恐惧时，这种内心的投射会导致我们在与对方交往时产生猜疑、追问和胡思乱想。这样的恶性循环往往使得关系无法恢复，甚至走向终结。
再如，那些因长期自卑和敏感而觉得自己在社交中被嘲笑或指指点点的人，他们可能会因此选择逃避社交、否定自己或他人，最终陷入孤独和自我封闭的境地。这样的自我实现的让他们的人际关系越来越差。
还有那些因一次重要的考试失利而认为自己总是在考试中表现不佳的人。每次面对考试，他们都会体验到强烈的挫败感。这种挫败感会进一步加深他们的自我否定，导致他们在考试前产生恐慌、自暴自弃或心理紧张。这样的循环往往使得他们在每一次考试中都以失败告终，再次印证了他们最初的自我。
这些例子都揭示了一个重要的观点：我们与周围世界的关系深受我们内心投射的影响。正如我们在生活中所经历的那样，这些情况并不罕见，而且经常发生。关键的是，我们往往认为事情会按照我们头脑中的想象发展，但事实上，事情的发展取决于我们的解释和评价，以及我们如何应对。我们应该相信事情有多种可能性和其他的结果。