在日常生活与交流中，我们常常会遇到这样的困扰：心中所思，却难以言表。许多时候，我们内心明明想得很周全，但当话到嘴边时，却往往词不达意。
尤其在与他人争辩或与亲密伴侣交流时，即使道理在我们这边，但往往因为表达不当，而错失了最佳的反驳时机。这并非因为我们笨，而是因为我们没有养成良好的表达习惯。
现在，随着网络交流的普及，我们更多地使用文字进行沟通，这调动了大脑的书写中枢。口头语言的表达则需要调动大脑的运动中枢。当我们习惯于网络的文字交流而忽视口头表达锻炼时，往往会出现“话到用时方恨少”的情况。
其实，“语商”是我们调动和组合语言的能力。拥有高语商的人，能够根据不同的场合和对象，灵活地选择最合适的表达方式。他们的语言丰富多样，既可以在正式场合使用得体的措辞，又能在私底下用俗语让交流更加轻松。
为了提高表达能力，我们可以从多方面入手。有意识地学习和吸收新的语言，丰富自己的词汇量。阅读是一个很好的方法，但同时我们也要多与不同的人交流，倾听他们的表达方式。我们要学会三思而后言，避免因冲动而说出不当的话。我们要注重表达的顺序和逻辑性，重要的内容先说，有直接关系的内容详说。
轻松自然的心态对于语言表达至关重要。只有当我们不再害怕表达，不再习惯沉默时，我们的语言才能更有力量。而经历是锻炼心态的最好方法，通过不断地与他人交流、锻炼自己想要的技能，我们的心态会变得更加从容。
为了锻炼口头表达能力，我们可以采用背诵和朗读的方法。背诵可以培养我们的记忆能力，而朗读则可以锻炼我们的口头表达能力。通过朗读去积累语感，让我们能够更加流畅地表达自己的想法。
拥有广博的信息量也是必不可少的。我们需要多留意别人最近在说什么，了解各方面的信息，建立自己的信息库。这样在交谈中，我们才能有足够的话题，做到“投其所好”、“避人所忌”。
提高表达能力需要我们多方面的努力。从学习新的语言到锻炼心态，从背诵到朗读再到积累信息量，每一步都需要我们持之以恒。只有这样，我们才能在需要的时候，用最合适的语言表达出心中的想法。