人际关系的主要特点 人际关系的七个特征

2025-01-1117:47:16创业资讯0

在人生的旅途中,我们常常会遇到各种各样的人际关系,很多人并不清楚一段健康、舒适的人际关系应该是什么样的,也不明白如何建立和维持这样的关系。

心理学博士亨利·克劳德在其著作《他人的力量》中,为我们揭示了健康人际关系的六大标准和不健康人际关系的三大特征。今天,就让我们一起来探讨这些内容。

让我们谈谈什么是健康的人际关系,以及它的特点。

健康的人际关系具有以下特点:

1. 互惠与共享

在健康的关系中,双方总是会主动想到如何为对方做点什么。互惠是健康人际关系的第一个特征,双方都会积极考虑对方的需求和利益。当一方帮助另一方时,受益的一方也会积极回馈,而不是试图通过伤害对方来有利于自己。

2. 真诚与信任

双方之间的交流是善意而真诚的,即使谈及自己的想法、感受时,也会怀着善意回应而不是恶意地嘲笑对方。在一段健康关系中,两人都会感到这种真诚是安全的。

3. 尊重与理解

你会尊重对方的原则和规定,同时对方也会尊重你的。当你在某些方面感觉不舒服时,对方不会你做你不愿意做的事情。

4. 情绪独立

健康的人际关系是彼此独立的。双方都会对自己的情绪和行为负责,不会将责任推卸给对方,也不会代替对方承担责任。

5. 依赖与被需

适度依赖指的是当双方有需要时,敢于和对方求助,而不怕失去独立性。虽然看似矛盾,但在关系中独立和依赖是并存的。

6. 共同成长

在健康的关系中,双方都会在彼此身上看到长处,受到激励去努力成为更好的自己。双方都会给彼此的进步积极的响应,共同创造一个积极向上的成长环境。

不健康的人际关系又具有哪些特征呢?

不健康的关系会消耗人们的能量,迫使人们将精力消耗在维持关系上,而无法投入到其他领域。在这样的关系中,人们无法成长,甚至会对自身造成损害。

1. 孤立无援

你会感到在关系中孤立无援,对方经常无法认可你的情绪和想法,当你需要支持时常常感到失望。

2. 削弱力量

你会觉得自己“不够好”或者总是“低人一等”,这段关系让你怀疑自己、不认可自己的能力或魅力。

3. 虚假良好关系

虽然表面上看似亲近,但你可能会感到在这段关系中不敢真实的自己,表达情绪和想法时有所伪装。

那么,我们应该如何建立健康的人际关系呢?以下是几个tips:

1. 识别一个人是否能建立健康的关系

在决定与某人建立关系之前,你需要考虑对方是否能理解你、是否有善意的目的、是否有能力和你建立互帮互助的关系等。

2. 主动寻找新朋友

选择让你感到更安全的环境和更大概率会成功的途径。比如你可以去书吧或参加观影会等活动来结识新朋友。

3. 高质量的相处时间

建立高质量的相处时间能增进彼此的亲密感。你可以试着和新朋友做一些有意义的事来拉近关系。

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