情景一：贝贝，四岁的画者，正专心致志地在小桌上挥洒色彩。奶奶温言细语地询问：“贝贝，喝口水休息一下吧？”然而贝贝仿佛置身于画的世界中，不予理睬，轻轻地将奶奶递来的水杯推开。片刻后，奶奶又带来了切好的苹果，贝贝虽然只吃了几口，但仍然坚持画画。当奶奶注意到贝贝的画笔似乎遇到难题时，她轻住贝贝的手，想要给予指导。但贝贝却轻轻挣脱，似乎更愿意自己探索。尽管奶奶心疼，但她选择了耐心地等待，并尝试提出一个新提议：“咱们一起画一只小蜜蜂如何？”贝贝突然情绪激动地扔下画笔。奶奶见状，立刻温柔地安抚：“好的好的，咱们不画了，一起去看书吧。”
这样的场景在育儿过程中屡见不鲜。当孩子沉浸于自己的活动时，我们应当学会尊重他们的专注时刻。家长的每一次“帮助”，往往无形中干扰了孩子的专注力培养。虽然孩子们天生便具有专注力，但长久的专注并非由外力培养而来，而是依靠我们的细心保护与维系。在不危及安全的前提下，让孩子自由地探索和完成他们感兴趣的事情，这样他们自然会培养出持久的专注能力。
情景二：公园的河畔边，小明正全神贯注地观察河中的鱼儿。他的父亲在一旁不断催促：“快点走吧，前面有儿童乐园呢。”但小明似乎对父亲的提议并不感兴趣，他全神贯注于鱼儿的游动与泡泡的生成。几分钟后，父亲再次催促，但小明仍然专注于河面上的叶子漂动的速度与方向。他兴奋地向父亲分享自己的发现。
许多家长都曾遭遇过类似的情境。我们或许急于催促孩子完成某项活动以便进行下一个安排，但孩子们却对自己的发现充满好奇与热情。他们身上天然具备着科学家的探索精神。当他们专注于观察时，家长的急躁往往打破了孩子的探索与发现。选择等待或许比匆匆赶路更能体验到育儿的乐趣。
案例三：幼儿园的某个角落里，苗苗对一个新奇的玩具情有独钟。尽管玩法简单，但她却反复玩乐、乐此不疲。老师在一旁静静观察着这个并不特别有耐心的孩子。有时候，我们会发现孩子们会非常专注地重复做某件事。这种重复并非无意义的练习，每次完成之后，他们都会感到满满的成就感与满足。
对于孩子们来说，他们的注意力往往难以长时间集中于一点。但当遇到真正感兴趣的事物时，他们会全神贯注地投入其中。此时作为大人，我们应当学会避免不必要的打扰与干预，给予孩子足够的时间与空间让他们全身心地沉浸于探索之中。这样久而久之他们的每一次任务都能投入全神贯注的注意力。
孩子的专注力并非通过训练才获得而是一种自然的展现是与生俱来的天赋。只要我们科学地保护和尊重这份天赋不去它那么每个孩子都能展现出惊人的专注力。然而现实中许多家长无意中了孩子的专注力导致他们在学习、上课或写作业时无法集中注意力。那么如何培养孩子的专注力呢？下面将介绍三种有效的训练方法。
第一种训练方法：舒尔特方格法。这是一种被广泛认可的专注力训练方法。在一张方形卡片上划分成若干个方格并随机填入数字要求受试者按顺序快速准确地读出每个数字同时锻炼其控制力、辨别力和定向搜索能力。
第二种训练方法：朗读训练。每天为孩子安排一段固定的时间让他们大声朗读文章这不仅可以锻炼他们的注意力还能提高他们的口才和阅读理解能力。
第三种训练方法：不打扰法。当孩子专注于某项任务时无论是写作业还是玩耍我们都应该保持安静不打扰他们给他们提供一个不受干扰的安静环境这是保护孩子专注力的有效途径。
除了上述训练方法家长还应注意营造有利于专注力的学习环境避免分散孩子的注意力鼓励和赞扬孩子多做一些培养专注力的游戏如填字、拼图等长期坚持下去才能看到成效。