众所周知，日光中的紫外线可分成三种形式：长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB）以及短波紫外线（UVC）。紫外线的波长与其穿透力息息相关。在自然环境中，短波紫外线（UVC）因无法穿透大气臭氧层，故无法抵达地球表面。而我们需要特别防范的是中波和长波紫外线，其中UVB的能量较强，能引发皮肤晒伤反应。虽然其穿透力相对较弱，但通常的阳光中的UVB仍能被玻璃阻挡。相较之下，UVA的能量较为温和，但长时间照射会加速皮肤老化，且与UVB有协同作用，其穿透能力却十分强劲。
有些人认为在室内因没有阳光直射，便无需进行防晒措施。紫外线的穿透力极强，它可以穿透云层，甚至透过玻璃。无论在室内还是室外，做好防晒都是必要的。只是在室内环境下，我们可以选择使用防晒系数相对较弱的防晒霜。为了保持皮肤健康，减缓老化并降低皮肤癌的风险，防晒是至关重要的措施。
友情提示
适量的阳光照射对健康是有益的，其中之一的原因就是促进钙的吸收及代谢需要维生素D（VD）。VD主要来源于皮肤，且需经中波紫外线的照射后才能转化为具有活性的VD3。