曾经浏览过一篇文章，提及大众跑者若能在十公里的赛道上踏入一小时之内，已堪称出类拔萃。而就我今早的十公里跑步体验而言，我的总耗时仅为55分14秒，平均配速达到惊人的531。那么，我是否可以自认为已达到优秀之列了呢？
请勿见笑，我只是在寻找一丝自我激励的乐趣，为的是给自己加油打气。我深知人外有高人，天外有天，而在大众跑者中，能于十公里内跑进50分的大有人在，35分至40分之间也不乏佼佼者。但在我看来，若要真正贴上“优秀”的标签，十公里的赛程至少需要跻身35分大关。
固然，我们跑步的初衷多以强身健体为主。与那些顶尖跑者相比，这自然存在差距。但比起自我挑战与进步，与自己比肩便足矣。如果今天的配速比昨日快，今天的跑量比昨日多，或是当初想放弃而最终仍选择坚持跑步时，我认为这已经是大众跑者值得骄傲的成就。
曾有一位跑步达人分享他的体验，他表示跑步能帮助他消除内心深处的恶念与邪念。即便世人都多以善良为根本，但难免人性的复杂也会产生恶的痕迹。在跑道上奔跑的他，心中只专注于运动本身，无需他虑的是那些纷繁复杂的念头。
我亦深有同感。在跑步过程中，前半段时光往往是一种享受的体验，而后半段则是一场意志力的较量。其他杂念在此刻都显得微不足道。就如我今早所跑的十公里而言，起跑前的准备中我思索着如何控制节奏、提高步频以及如何安全完赛。而一旦踏上跑道，我的视线中便只剩下脚下的道路。
跑步后的我，更倾向于自我鼓励与鞭策。无论跑出55分还是60分，我都会对自己加以赞扬。毕竟，与那些顶尖高手相比，我更倾向于选择那些能激励我继续前进的念头。而当谈及十公里的配速时，于我而言，55分的成绩或许便是那一日所追求的满意答卷。
各位跑友们，你们在十公里赛程中通常能达到怎样的配速呢？在你们眼中，55分的成绩又代表着怎样的水平呢？