在办公室工作，电脑已成为不可或缺的伙伴，因此选择一张合适的办公桌显得尤为重要。
若办公桌的高度不适合，不仅会让我们在工作时容易感到疲劳，还会对颈椎产生不良影响，长时间下来可能影响身体健康。
通常，办公桌的高度被设定为0.75米，这一高度是基于力学的精心设计。这种高度有助于我们在工作时保持舒适，减少疲劳感，并对颈椎大有裨益。
关于办公桌的尺寸，一般而言，标准尺寸的办公桌为1.2米长、0.6米宽、高度0.78米。而老板桌的高度同样为0.75米，宽度则有0.6米、0.7米、0.8米、0.9米等多种选择，长度多为双数，如1.6米、1.8米、两米等。主管桌的尺寸同样以舒适和实用性为考虑依据。
具体到员工使用的办公桌，其高度同样是0.75米。常见的一字型屏风桌尺寸为1.2米长、0.6米宽。L型的屏风办公桌则常见尺寸为1.2米长配1.4米宽。而屏风的高度一般为1.1米左右。
尽管这看起来只是微小的差异，但长期来看，桌面高度的不同会对我们的工作舒适度产生显著影响。
为了确保选择到适合自己的办公桌，一个简单的方法是进行实际测试。坐在或站在你通常的工作位置上，将双臂自然垂在身体两侧。保持肘部呈90度角，上臂与躯干保持一致。如果能够轻松地将双手放在桌子上，那么这个桌子高度可能就适合你。如果不确定，建议尝试多个桌子并记录下合适的尺寸。
选择一张合适的办公桌是保障工作效率和身体健康的关键。在办公室中，让我们为自己创造一个舒适且高效的工作环境吧。