新春佳节临近之际，小张与同事们共同参与了一场公司举办的员工体检。
往年的体检结果中，小张总是身体健康，没有任何异常，但今年的报告上却新增了一个引人注目的字眼——肺结节。这一发现令她心中充满了：
面对这一情况，小张寻求同事们的意见与帮助。令人意外的是，她发现并不是只有自己面临这一问题，有数位同事同样查出了肺结节，甚至还有不少人查出了甲状腺结节或结节。
在临，结节是指身体任何部位可能出现的肿物。当其在CT检查中的直径小于3cm时，被称作结节。若肿物直径超过3cm，则被称为包块或肿块。这仅仅是一种影像学的表现，并不等同于疾病。
近年来，各类结节的检出率显著上升，这主要与以下几个因素有关。
随着医学影像技术的不断进步，高分辨率CT得到了广泛应用，这使得体积较小、密度较低的结节也能够被检测出来。
现代人对健康的重视程度日益提高，主动进行体检的意识增强，这也导致了检出结节的人数增多。
现活的快节奏和高压状态、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯，以及抑郁、焦虑等情绪的普遍存在，都可能使处于亚健康状态，进而引发各类结节的形成。
尽管大多数结节都是良性的，但仍然需要正确区分良恶性。例如，虽然不到5%的肺结节可能发展为肺癌，但如果具有特定特征，其恶性可能性会增加。同样，甲状腺结节的恶性率也在一定范围内波动，并需要关注其特征以判断风险。
尽管民间流传着某些食物可以消除结节的说法，如吃山、猕猴桃等可以有助于消除结节。目前没有任何科学证据支持这些食物具有消除结节的功效。复旦大学附属医院综合治疗科成文武解释道，这些食物或许对身体有益，但并不能直接消除结节。
关于食物与结节的关系，有些不实之说认为某些食物如牛肉会诱发炎症和结节。但实际上，这些说法均无科学依据。
对于查出结节的患者，建议保持良好的心态，放松心情，减少焦虑，这有助于内的稳定。可以与专业医生进一步沟通，医生将根据症状、结节的形态和个人病史等因素来判断结节的性质。
参考资料：
[1] 健康报, 2021年4月29日：体检发现结节是否都是？
[2] 人卫健康, 2019年9月19日：体检查出肺结节的应对策略。
[3] 生命, 2017年7月3日：结节让国人纠结。
[4] 康复杂志, 2022年（第4期）：遍地都是结节的三个原因。
[5] 人人健康杂志, 2022年（第13期）：刘林. 结节的生长原因。
[6] 复旦大学附属医院, 2022年11月30日：吃什么能化“结”？