每日早餐,营养豆浆是不可或缺的一环。我家在制作豆浆时,偏爱混合多种食材,以丰富口感和营养价值。不同于纯豆浆的单一,我们更倾向于将豆浆打造成一道道色香味俱佳的饮品。
在我分享的早餐系列中,总少不了豆浆饮品的配方。今日,特此整理一周不同的豆浆饮品食谱,供豆浆爱好者们收藏与尝试。
食谱一:红枣花生豆浆
采用去核红枣40g、花生米30g和黄豆40g。将食材洗净后放入豆浆机或破壁机中,加入水至水位线1000ml处,启动“豆浆”功能。
此款豆浆红枣量足,香气浓郁,甜度自然,无需额外加糖。
食谱二:红薯黄豆豆浆
选用黄豆35g、去皮红薯135g和小米15g。同样洗净后放入机器,加水至指定水位,启动豆浆功能。
红薯与黄豆的结合,口感香浓,如米糊般细腻。加入小米,更增风味。
食谱三:多谷物营养豆浆
包括去核红枣、熟黑芝麻、三色藜麦、鹰嘴豆和干黄豆等多种食材。清洗后放入机器,加水至指定水位,制作出的豆浆微甜且营养丰富。
其他食谱...
其他如陈皮红豆、黄豆红豆山等组合的豆浆制作方式也各有特色,每种食谱均提供详细的食材清单和制作步骤。
无论是800ml还是1000ml的水位线,都是根据您想制作的份量来决定的。平均每杯250ml,可适用于三至四人份的早餐饮品。
无论您是厨房新手还是老手,这些简单的食材和步骤都能帮助您轻松制作出美味又营养的豆浆饮品。
在此与您分享的我,是魔多厨房的多妈。作为一名全职妈妈,我有两个可爱的女儿。我热爱生活,喜欢带着孩子们四处游走,也热爱在家中烹饪美食。
我会继续努力让我的全职妈妈生活过得简单而美好。期待与大家交流厨艺技巧、带娃经验,也感谢您的支持和鼓励。
愿我们的早餐从一杯豆浆开始,每天都有好心情!