我，北苏，一个在婚姻·情感·个人成长领域钻研了7年+的咨询师。在我文章中，希望给你提供最实用的支持，帮助你面对生活中的挑战。
当婚姻遭遇背叛，原配常常会陷入对婚姻信心的丧失，考虑是否应该离婚。
一方面，他们意识到婚姻可能已经不再稳固，关系层面需要重新审视。遭遇背叛会让他们感到被伤害、不再被爱，内心的防御机制会被激活。
在情感层面，他们可能会感到三人的纠缠，自己像是那个不被爱的人，夹杂着愤怒和失望。离婚并不是一个轻松的决定，因为它涉及到许多情感和关系的纠缠。
放下这个伴侣，结束这段婚姻，可能会让原配失去一部分的力量感和希望感。除了离婚，他们还会对过去的熟悉生活、关系里的拉扯和情感上的不舍感到纠结和难过。
当原配在纠结中难以抉择时，他们可能会对背叛者抱有期待，希望他能做出改变，回归忠诚。但新的纠结又会开始，他们可能会怀疑背叛者的真心回归，是否值得信任，是否能够真正做到不计前嫌。
面对这样的内耗和纠结，原配如何选择才能从痛苦中挣脱，走出这个死胡同？一个可行的选择需要符合三个标准。
第一，把如何选择与自我疗愈分开。没有一种选择可以完全消除背叛带来的伤痛，但我们可以学会接受现实，并为自己疗愈伤痛做努力。
第二，接纳当下现实。无论是婚姻处在危机中，还是伴侣不够弥补婚姻，都要学会接受这个现实，并在此基础上做出符合实际的选择。
第三, 忠于自己的内心。在选择时，要尊重自己内心的声音，不要被外界的期待和评价左右。只有这样，你才能在选择中感到轻松和自在。
当你面临选择时，可以利用你的思维资源，但不要让思维主导你。思维是你的资源，而不是者。你要学会运用思维帮助你做出决策，而不是被它左右。
最终，你要明白只有你自己才能为你的幸福负责。只有你真正为自己而做选择，重视内心的声音，才能在选择中积极、专注、相信、笃定地为自己争取和负责。
不要被困境所困住。当你面对选择时，试着冷静下来听一听内心的声音吧。