戒色的宗旨在于克制婚前，婚后则需保持节制。这不仅是个人修养的表现，也是对传统文化的尊重和养生的体现。
保持最好的自己，留待婚后共享。戒色并非要求你成为和尚或走极端，而是教你如何掌控自己的欲望，而非被欲望所驱使。被欲望驱使其实是一种痛苦，那并非真正的自由。放纵的自由最终可能导致自我毁灭。
杜绝婚前，婚后节制，这种戒色思想既与传统文化相契合，也符合养生之道。这一思想近年来在国际上也有所体现，如国外提倡的婚前禁欲教育。
例如，曾拨款专项资金用于“禁欲教育”，主张教育孩子们应保持婚前的性纯洁。过早地透支性能量，只会给生活带来灾难，也会使人的道德水平出现严重滑坡。我们应尽量避免婚前的放纵。
节制是生活的艺术。有些戒友寻求老中医的帮助，因为过度放纵导致身体出现严重问题，如20岁的年轻人出现60岁老头的脉象。
健康是最大的财富。一位戒友的父亲是中医，为他把脉后对其惊讶的眼神和疑惑的神情表明了中医对年轻人身体状况的担忧。无需多言，人们都能理解到其中的含义。戒色，虽为约束，但实为保护，如同自害，无知者以为乐，实则害己至深。
我们要坚持戒色，抵制不良诱惑，做一个有正能量的人。脉象的改变、戒断反应等都是身体在调整过程中的表现。
成瘾行为的戒断如酗酒、抽烟、等，几乎都会出现戒断反应。导致的性瘾同样会有戒断反应。多数戒友在戒掉后会出现症状，但时可能并未察觉。常见的戒断反应包括泌尿系统问题、前列腺炎等。
排病反应与戒断反应有相似之处。很多中吃下去会暂时反应加剧，但这是正邪交战的过程，继续服正气便会占上风，疾病便会慢慢痊愈。
懂得排病反应的重要性，不要因症状加重而轻易放弃治疗。古语有云：为人子弟不可不知医。了解医理才能更好地配合医生治疗。
要分辨排病反应与不对症的错误治疗反应的差异，咨询医生并做到心中有数是必要的。
破戒也有其规律和休眠期。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，但若放松警惕便可能破戒。了解破戒的规律和休眠期有助于我们更好地抵制诱惑。
提高定力等级是关键。学习戒色知识和养生知识可以提高你的戒色觉悟和定力等级。强戒和盲戒注定会失败，因为境界没有提升。
人脑中黄毒的机制与电脑中病毒的机制相似。中黄毒后身体健康会出问题，尤其是泌尿系统疾病。脑力、记忆力和注意力都会受到影响。保持警觉并学习戒色知识是必要的。
过了欲望休眠期便是破戒高峰期和后悔期。在此期间要加强学习、提高警惕以防止破戒。
区分戒断反应和症状反复期是重要的。症状反复期需要更加注意保养和调养以避免症状的再次出现。
进入戒色稳定期需要提高觉悟和定力等级。觉悟够高时，“煎熬感”会消失而进入一个相对稳定的状态。
最后进入戒色稳定期的关键在于觉悟要够高！无论戒色多久才进入稳定期都取决于个人的觉悟和努力。
让我们坚持学习、提高觉悟、保持警觉并努力进入戒色稳定期吧！