论及悔过之心，实质上，它与回顾过去有着异曲同工之妙。过去与悔意，皆为虚幻之存在。何谓过去？一切过往，皆为虚空。试图弥补过往，实则无益，顶多只会束缚自身。
固然，提及束缚自身，此言仅为一种隐喻。因为我们无法真正被束缚。我们拥有一份永恒的本心，它超脱于时间的范畴。纵使欲行束缚，亦难能实现。有时我以弹指一瞬作比——应当让过去在顷刻间消逝，而非重回指间。相反，应以每个瞬间作为崭新的起点。
所有过往，如清流洗涤，与己无关。经历之事，虽为小我之体验，然与真我、与绝对之心境无关。我们日常有一种简单的修心之法，那就是时刻警醒自己——无论“我”感到恐惧、失落、缺乏安全感，或是痛苦、愤怒、委屈、悲伤、伤痛，抑或是病痛缠身、拖累他人，“我”所犯之错，“我”所造成之祸，“我”之难堪，“我”皆需面对。此“我”为小我，与真我有所区别。
实际上，每一个念头、感受与观念，都与真正的自我相隔甚远。若以这种方式去体悟，我们自然会不断确认——唯有绝对才是真实。相对的世界，自然会显得较为遥远，与生命本身无直接关联，更与真我不相干。此乃一种强有力的疗愈之道。
借助此法，我们可以逐渐将时间带来的“我”之观念，即小我的观念，逐渐放下。无需担心“我”是否会消失，我们只需将其挪开，因为其本身便不成立。从深层次来讲，一个不成立的事物，也无需消失。