遵循规则，这是集中思维的体现，它以单进程的方式工作，任何分心都会降低工作效率。其潜在弊端在于当答案不在预设的思维框架内时，容易陷入“者迷”的困境，仅凭现有的思维模式和套路难以找到解决方案。
当小朋友学习个位数加法时，若答案超出简单计算的范围，可能会让他们感到困惑。这时，打破思维定势，采用发散思维就显得尤为重要。在广告创意中，停下来散步或找人讨论，将问题暂时放下，跳出固有思维，往往能激发出创造性的解决方法。
在科学和文艺的历史中，许多重大发现都是偶然的产物。比如牛顿在休息时被苹果砸中，贝多芬在散步时听到盲女弹琴而获得灵感。这表明，适时的休息和放松可能带来意想不到的灵感。
当孩子面对难题而抓耳挠腮时，暂停攻坚，进行短暂的休息或转而学习其他科目，隔一段时间后再回来解决问题，可能会有更好的效果。
良好的灵感来源于长期的思考积累，但思考本身也需要灵感的启发。集中思维是基础，它能帮助我们短期强化新知识和信息，掌握概念和套路，预置答案区域。而发散思维则需要建立短期记忆与长期记忆之间的联系。
许多父母困惑于孩子为何在小学时能取得满分，到了中学加倍努力却成绩不理想。这往往是发散思维不足的表现。在当前的教育考试模式下，虽然学校不能完全培养发散思维，但家长应鼓励孩子主动实践，学会合理运用集中与发散思维。
为了培养发散思维，可以尝试以下方法：一是养神，找些轻松的事情做，如摆弄文具或进行适当的运动。二是进行短暂的午睡或打盹，这能让人精力更充沛并增强创造力。三是尝试从不同角度思考问题，如假装自己是不同领域的人，以获得新的思路。
对于能够集中注意力背书做题的学生和学者而言，进入心流状态是有效的学习方式。但同时也要学会“暂时不思考”，即适当分散注意力的价值。注意力和意志力是有限的资源，过度使用反而可能影响正确的决策。
虽然陈景润的故事激励人心，但一直处于高度紧张状态并非最佳的学习方式。在学习新技能或思考难题时，适时的放松和休息往往能带来更好的效果。有时，隔一段时间再回来处理问题或休息一晚后重新审视，可能会有更好的解决思路。